ピラティス

ピラティス

1920年代に、ドイツ人従軍看護師ジョセフ・ピラティスが開発したエクササイズ。ヨーガ、ビリーズブートキャンプと並び、アメリカ三大フィットネスに数えられるほどの人気を博している。

もともとは第一次世界大戦の負傷兵のリハビリテーションのためのフィットネスプログラムであった。呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋（インナーマッスル）をゆるやかに鍛える。

これにより、

代謝が上がる
姿勢がよくなる
動作の無駄がなくなり、故障しにくくなる
などの効果が期待できるとされる。

マットレスやゴムバンド、ボールなどを用いる運動もあり、直接的な筋肉トレーニングの意味合いが大きいが、筋力よりむしろ筋肉の使い方のトレーニングに重きが置かれ、動きはゆるやかで負荷も比較的小さいため、主に女性の美容・健康法として、近年人気を博しつつある。

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筋肉痛

筋肉痛

運動した後に引き起こされる、筋肉の痛みのことである。広義には肉離れなども含むが一般に筋肉痛といわれるのは「遅発性筋肉痛」のことであり、この項目ではこれについて述べる。

筋肉は数千本の筋繊維が束になり、それを筋膜が包むように形成されるが、痛みを伝える神経終末は筋膜には接合しているものの筋繊維には接合していない。よって、筋肉が過負荷を受けた瞬間（筋繊維が部分的に損傷した瞬間）に痛みを感じることはない。痛みの根本原因についてはいくつかの仮説があるが、現在最も有力なのは「筋繊維とその周りの結合組織の損傷が、回復過程において炎症を起こす」という説である。

入浴などで筋肉を温めたり、ストレッチングをしたりなどで血行をよくすることが痛みを和らげる方法として知られている。

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マクロファージ

マクロファージ
体内の“掃除屋”細胞と言われる「マクロファージ」が不要になった細胞を取り除く際、アレルギーなど免疫にかかわるたんぱく質がセンサーのように要不要を見分けていることを、京都大医学研究科の長田重一教授らが突き止めた。ぜんそくやアレルギー、アトピーなど自己免疫疾患の解明や治療法の開発に役立つ成果という。

白血球の1つ。免疫システムの一部をになう細胞で、生体内に侵入した細菌、ウイルス、又は死んだ細胞を捕食し消化する。別名大食細胞、貪食細胞とも。名称は、ミクロファージ、小食細胞に対する対語として命名されたが、これは後に様々な機能を持つリンパ球などとして再分類され、名称が死語化した。

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うつ病

うつ病

気分障害の一種であり、抑うつ気分や不安・焦燥、精神活動の低下、食欲低下、不眠などを特徴とする精神疾患である。

アメリカ合衆国の操作的診断基準である DSM-IV-TR などでは、「大うつ病」（英語： major depression）と呼ばれている。

うつ病は、従来「こころの病気」とされてきたが、最近の研究では「脳の病気」ととらえ、うつ病患者の脳内に不足している脳内物質（ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンなど）の分泌を促進させる薬物療法などが主流になってきている。

あまり生活に支障をきたさないような軽症例から、自殺企図など生命に関わるような重症例まで存在する。うつ病を反復する症例では、20年間の経過観察で自殺率が10%程度とされている。

３０代、４０代の働き盛りに増えている鬱病（うつびょう）。重症化すると本人がつらいのはもちろん、企業にとっても大きなデメリットとなるだけに、予防や早期発見が求められる。そのため従業員の「心の健康」対策として「ＥＡＰ」と呼ばれる支援プログラムを導入する企業が増えている。体と同じように心の健康診断を定期的に行い、鬱病などメンタル疾患の重症化を防ぐのが狙いだ。

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認知症

認知症

後天的な脳の器質的障害により、いったん正常に発達した知能が低下した状態をいう。これに比し、先天的に脳の器質的障害があり、運動の障害や知能発達面での障害などが現れる状態のことを、知的障害という。

「認知症」の狭義の意味としては「知能が後天的に低下した状態」の事を指すが、医学的には「知能」の他に「記憶」「見当識」の障害や人格障害を伴った症候群として定義される。

従来、非可逆的な疾患にのみ使用されていたが、近年、正常圧水頭症など治療により改善する疾患に対しても認知症の用語を用いることがある。

単に老化に伴って物覚えが悪くなるといった現象や統合失調症などによる判断力の低下は、認知症には含まれない。逆に、頭部の外傷により知能が低下した場合などは認知症と呼ばれる。

培った認知力が高いためか、高学歴者の方がアルツハイマー病など認知症の発症は遅めだが、記憶障害が出始めた後は、より速いペースで記憶の喪失が進む傾向が確認された。米アルバート・アインシュタイン医科大学の研究チームが23日発行の神経学会誌ニューロロジー最新号で報告した。

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ポリフェノール

ポリフェノール

ポリ（たくさんの）フェノールという意味で、分子内に複数のフェノール性ヒドロキシ基（ベンゼン環、ナフタレン環などの芳香環に結合したヒドロキシ基）をもつ植物成分の総称。ほとんどの植物に含有され、その数は5,000種以上に及ぶ。光合成によってできる植物の色素や苦味の成分であり、植物細胞の生成、活性化などを助ける働きをもつ。

香料や色素として古くから食品、化粧品に使われていたが、1992年、フランスのボルドー大学の科学者セルジュ・レヌーが、「フランス、ベルギー、スイスに住む人々は、ほかの西欧諸国の人々よりもチーズやバターといった乳脂肪、肉類、フォアグラなどの動物性脂肪を大量に摂取しているにもかかわらず、心臓病の死亡率が低い」という説を打ち出し、彼らが日常的に飲んでいる赤ワインに着目。人間を始めとする動物が、赤ワインに豊富に含まれる「ポリフェノール」を摂取すると、動脈硬化や脳梗塞を防ぐ抗酸化作用、ホルモン促進作用が向上すると発表した。

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アディポネクチン

アディポネクチン

脂肪細胞から分泌される分泌蛋白である。血中濃度は一般的なホルモンに比べて桁違いに多く、ug/mlオーダーに達する。作用としては、肝臓のAMPKを活性化させることによるインスリン感受性の亢進、動脈硬化抑制、抗炎症、心筋肥大抑制など、多彩である。受容体にはAdipoR1、AdipoR2、T-Cadherinなどが報告されているが、同定後間がなく、これらがアディポネクチンの生理機能を説明するかに対してはまだ結論が出ていない。

血中アディポネクチン濃度は内臓脂肪量に逆相関する。そのメカニズムは不明な点が多いが、一部は肥満脂肪組織で増加するTNFαなどによるものと考えられている。

メタボ解消に役立つホルモン物質だとされている。

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メタボリックシンドローム

メタボリックシンドローム

内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態。

WHO、アメリカ合衆国、日本では診断基準が異なるため注意を要する。以前よりシンドロームX、死の四重奏、インスリン抵抗性症候群、マルチプルリスクファクター症候群、内臓脂肪症候群などと呼称されてきた病態を統合整理した概念である。

それぞれ単独でもリスクを高める要因であるが、これらが多数重積すると相乗的に動脈硬化性疾患の発生頻度が高まる為、リスク重積状態はハイリスク群として予防・治療の対象と考えられてきた。

メタボリックシンドロームの基準をめぐって論争が巻き起こっている。「男85センチ、女90センチ」のウエスト基準などに専門家から「健康な人を病人に仕立てる」との厳しい批判が出ている。08年春から「メタボ健診」が始まると、年間数兆円の医療費が増える恐れすらあるのだ。

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セアカゴケグモ

セアカゴケグモ
強い毒性をもつセアカゴケグモにかまれる被害が広がる気配を見せている。大阪府内では今年に入って６件６人の被害報告があり、過去最高の昨年と並んだ。夏季に活動するとされるが、今年は気温が高いことから、１０月になっても被害が続いているのが特徴で、これまで報告がなかった府県で被害が出る恐れがあるという。

セアカゴケグモ（Latrodectus hasseltii）は、有毒の小型のクモの一種。和名は、「背中の赤い後家蜘蛛」の意味。本来日本国内には生息していなかったが、1995年に大阪で発見されて以降、その他いくつかの地域でも見つかった外来種である。

1995年11月に大阪府高石市で発見されたのを始め、兵庫県神戸市西区などの港湾都市で相次いで発見された。2005年8月に群馬県高崎市の民家で5匹見つかった。関東の内陸部で確認されたのははじめてである。毒グモ騒動は記憶に新しい。

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更年期障害

更年期障害

ホルモン(エストロゲンの減少)の分泌バランスが崩れることにより起こる症候群であ更年期障害。主に閉経期前後の45～55歳ころの女性に起こるが、40代以降の男性にも起こることがあり、特に男性に起こる更年期障害のことを男性更年期障害と呼ぶこともあ更年期障害。

自律神経失調症様の症状、脈が速くなる（頻脈）、動悸がする、血圧が激しく上下する、耳鳴りがする、腹痛、下痢、微熱、そのほか女性の場合は生理不順、男性の場合は勃起不全（ED）といった生殖器症状が出現す更年期障害。

精神症状
情緒不安定、不安感やイライラ、抑うつ気分など精神的な症状が現れることも多い。
いずれも心身症の様相を呈することが多く、症状の強弱には精神的要素が大きくかかわってく更年期障害。

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デング熱

デング熱

デングウイルス(dengue virus)による感染症。、ネッタイシマカやヒトスジシマカなどの蚊によって媒介される。｢天狗熱｣、｢テング熱｣と記されることがあるが、これは誤りである。

潜伏期間は4日から7日。

デング熱は、一過性の熱性疾患で、東南アジア、インド、中米、南太平洋などに広く分布する。近年の、熱帯・亜熱帯地域の都市部におけるアウトブレイクには、急激な都市化が関連している。

突然の発熱、頭痛、眼窩痛、筋肉痛、関節痛が現れる。食欲不振、腹痛、便秘を伴うこともある。発症後3～4日後より胸部から非特異性の発疹が出現し、四肢、顔面へ広がる。四肢にかゆみを伴うことが多い。こういった症状は通常3～7日程度で消失し、回復する。

治療は、対症療法薬と輸液である。またアスピリンは抗血小板作用によって、出血を助長する可能性があるため、アセトアミノフェンを用いる。

現在のところワクチンはなく、予防は蚊に刺されるのを防ぐことだけである。ヒトスジシマカは、日中活動し、室内にもひそむ。

台湾のニュースサイト「中国台湾網」などが伝えたところによると、台湾南部でデング熱が流行。台南市政府の最新の調査では、2007年10月13日までに市内で511人の感染者が確認されたほか、隣接する高雄市でも2つの区で集団感染が発生しており、感染の広がりは過去最大規模。

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狭心症

狭心症

心臓の筋肉（心筋）に酸素を供給している冠動脈の異常による一過性の心筋の虚血のために(胸痛・胸部圧迫感)などの主症状を起こす 虚血性心疾患の一つである。完全に冠動脈が閉塞、または著しい狭窄が起こり、心筋が壊死してしまった場合には心筋梗塞という。

狭心痛（締め付けられるような痛みや圧迫感）が主症状である。痛みは前胸部が最も多いが他の部位にも生じる事がある。（左肩への放散痛など）発作は大体15分以内には消失する。 他に、呼吸困難、頭痛、嘔吐など。 症状を放置した場合、心筋梗塞、心室細動などを引き起こす。

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コアトレーニング

コアトレーニング
身体のコア（核）となる脊柱（体幹）に近い部分から意識的、優先的に鍛えるトレーニング様式。

インナーマッスル（深層筋）といわれる腸腰筋、中殿筋、などを鍛えることによって身体バランス、「動き」を改善する。

体幹部を鍛えることで、多くの競技に通じる、汎用性に富んだ能力向上を図る。 筋肉は本来、体幹に近い物ほど大きく高出力に出来ているため運動能力への寄与も大きい。

逆に末端部を優先して鍛えるとコアの働きを阻害し柔軟性が失われるため「動き」が悪化する上、故障に繋がるといわれ、最近は敬遠されることが多い。

トレーニングにはバランスボールが用いられることもある。

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高脂血症

高脂血症
血液中に含まれる脂質（中性脂肪やコレステロールなど）が過剰な状態を指す。

体脂肪率の減少により大きく数値を低下させることが可能である。2-3kgの減量が大きな影響を与える。

高脂血症に由来する疾患には次のものがある。

動脈硬化症
自覚症状はない場合が多いが、血管壁に徐々にコレステロールが蓄積され動脈硬化症が進行することで血液の流れが悪くなる。特に頭蓋内の血管がつまり、脳の一部が死滅する脳梗塞や、心臓の冠動脈の血管が詰まる虚血性心疾患になりやすい。
高血圧、糖尿病、肥満とともに死の四重奏と俗称され、現在はメタボリック症候群といわれる。

膵炎
膵臓の病気。大量飲酒者では高トリグリセリド血症をきたし易く、よく発症する。また、リポ蛋白の一種のカイロミクロンが著しく上昇するリポ蛋白リパーゼ(LPL)欠損症では、膵炎を来し易い。乳児で乳を呑んだあと腹痛を来すなどの場合、中鎖脂肪酸(MCT)を主体とした治療用ミルクを必要とする。妊娠中に発症した場合、血液浄化療法によるカイロミクロンの除去や中心静脈栄養による厳密な脂肪制限を必要とする場合もある。

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レーシック

レーシック

角膜屈折矯正手術の一種で目の表面の角膜にエキシマレーザーを照射し、角膜の曲率を変えることにより視力を矯正する手術。

利点としては、眼鏡やコンタクトレンズを使用する必要がなくなる。スポーツ選手の術例が多いのはこのためである。また就業にある程度の裸眼視力が必要な警察官・電車の運転手等も就職前に受けているケースがある。
手術をしても入院をする必要性がなく、短時間で済む。
生命保険などが適用されれば、手術費用がほぼ無料になるケースがある。
比較的に、成功率の高い手術である。(ただし、1％以下でも失敗のリスクはある)などが挙げられる

レーシックでは健康保険制度は使用できず実費診療となるが、生命保険加入者であれば「レーシック手術」により手術給付金が支払われるケースが少なくない。

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不眠症

不眠症
平常時と比較して睡眠時間が短くなり、身体や精神に不調が現れる病気である。睡眠障害の一種である。

睡眠導入剤は、不眠状態や睡眠が必要な状態に用いられる薬物の総称。睡眠時の緊張や不安を取り除き、寝付きを良くする作用をするものが多い。睡眠薬とも呼ばれる。

以前はバルビツール酸系の薬剤がよく用いられていたが依存傾向が強く、耐性が（2・3日から1カ月ぐらいの間に）生じやすい問題があるため現在では比較的安全なベンゾジアゼピン系の薬剤が多く用いられる傾向にある。副作用としては依存形成のほかには一過性の健忘、覚醒後の眠気、悪夢などがみられることがある。

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平均寿命

平均寿命

「健康」の終着地点として「寿命」があると考えます。

平均寿命はある集団に生まれた人間が平均して何年生きられるかの期待値であり、0歳児の平均余命であるとも言える。 具体的な計算法は、各年齢の人間の年間死亡率を求め、今年生まれた人間の人口がこの死亡率に従って毎年どれだけ死亡するかを求める。このシミュレーションでそれぞれの死亡した年齢を平均したものが平均寿命となる。

平均寿命は一般に先進国の方が開発途上国より長いが、これは発展途上国の新生児死亡率が先進国よりはるかに高いことが原因と考えられる。 新生児死亡は死亡年齢の低さから平均値を大きく引き下げる働きがあるからである。 また、戦争などで一時的に若者が多く死亡した場合、一時的に平均寿命が低くなる。 若年層の死亡率がその時期だけ高くなり、同じく平均を強く引き下げることによる。

平均寿命の長さが長くなっても肉体の老齢化の進み具合はあまり差が出てこないため、労働人口が増えるわけではなくむしろ増大した高齢者の生活を若年層が支えていくために負担が大きくなる傾向にある。平均寿命の延長は「老齢時代の長期化」に近い。

国別平均寿命ランキング

世界保健機関（WHO）の世界保健報告2006年度版（The World Health Report 2006）による。

日本の平均寿命は、82歳で世界一。他にモナコとサンマリノも並ぶ。
日本の男性の平均寿命は、79歳で世界一。他にサンマリノとアイスランドも並ぶ。
日本の女性の平均寿命は、女性86歳で単独世界一。
平均寿命が最短なのは、ジンバブエの36歳。

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ムコ多糖症

ムコ多糖症

厚生労働省薬事・食品衛生審議会薬事分科会は3日、先天性の難病「ムコ多糖症」で最も患者が多い2型の治療薬の承認を了承した。

ムコ多糖症とは、遺伝的な要因による先天代謝異常疾患である。ライソゾーム病の一種で、代謝がうまくいかずムコ多糖が蓄積してしまう疾患であり、小児難病である。

症状と特徴
進行性の病気でありムコ多糖が蓄積することにより下記のような症状が現れる。（但し、型や個人差によって症状は大きく異なるため一概には言えない）

臓器への障害
知能障害
運動能力低下・喪失
聴力低下・喪失
呼吸困難
特異顔貌（ガーゴイル様顔貌）
低身長
患者は徐々に衰弱し、寿命は重症の場合10歳～15歳までといわれるが、軽症の場合では成人している患者も少なくない。

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糖尿病

糖尿病

糖代謝の異常によって起こるとされ、血糖値（血液中のブドウ糖濃度）が病的に高まることによって、様々な特徴的な合併症をきたす危険性のある病気である。一定以上の高血糖では尿中にもブドウ糖が漏出し尿が甘くなる（尿糖）ため糖尿病の名が付けられた（Diabetes=尿、Mellitus=甘い）。腎臓での再吸収障害のため尿糖の出る腎性糖尿は別の疾患である。

全世界の患者数は2006年現在で1億8000万を越えると見積もられ、2030年までに倍増すると予想されている。 日本国内の患者数は、この40年間で約3万人から700万人程度にまで膨れ上がってきており、境界型（糖尿病予備軍）を含めると2000万人に及ぶとも言われる。

血液中のブドウ糖濃度（血糖値、血糖）は、正常では常に一定範囲内に調節されている。これは、ブドウ糖が脳をはじめとした各器官の主要なエネルギー源であるだけでなく、組織の糖化ストレスをもたらす有害物質でもあるからである。血糖が上昇したときの調節能力（耐糖能）が弱くなり、血糖値が病的に高まった状態（または、高まることのある状態）を糖尿病と言う。

肥満になっても糖尿病になりにくいマウスを遺伝子改変で作り出すことに、筑波大の松坂賢助教らが成功した。

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乳癌

乳癌

乳房組織に発生する癌腫である。世界中でよく見られる癌で、西側諸国では女性のおよそ10%が一生涯の間に乳癌罹患する機会を有する。それゆえ、早期発見と効果的な治療法を達成すべく膨大な労力が費やされている。また乳癌女性患者のおおよそ20%がこの疾患で死亡する。

米保険大手カイザー・パーマネンテが27日発表した調査結果によると、女性が毎日飲酒した場合、乳がんになるリスクが拡大する傾向が確認された。酒の種類を問わず、健康に良いとされる赤ワインでも発生率が高まった。

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自律神経失調症

自律神経失調症
交感神経と副交感神経の2つから成り立つ自律神経のバランスが崩れた場合に起こる病気である。

日本心身医学会では「種々の自律神経系の不定愁訴を有し、しかも臨床検査では気質的病変が認められず、かつ顕著な精神障害のないもの」と暫定的に定義されている。しかし、この病名はDSMはもちろんのことICDにも正式な病気としては載っていない。

この病気は昭和36年ごろに東邦大学の阿部達夫が定義したものであるが、現在も医学界では独立した病気として認めていない医師も多い。実際この病気は患者の症状も多様である上に、ストレスなどの精神的な問題も関係しているとみなされているため、非常に曖昧に使われている病名であるといえる。

この病気の患者は実際には鬱病やパニック障害や身体表現性障害などの精神疾患が正式な病名として認められる場合が多く、正式に病名がつかない場合でもストレスが要因になっている可能性が高いため、適応障害と診断されることがある。また、癌などであっても似たような症状が表れる。

また、「無能な内科医が、不定愁訴などの患者に対し、納得させる目的でつける病名である」と言う否定的な意見も少なからずあり、内科で自律神経失調症と診断された場合は心療内科などでカウンセリングを受けることを勧められている。

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鍼治療

鍼治療
主に中国医学やその影響を受けた伝統医学（チベット医学やモンゴル医学）の理論に基づいて専用の鍼（針）を用いて皮膚・筋肉などを刺激することにより生理状態を変化させ、病気を治療する医術。

日本において鍼は独自の発展をしたために中国を筆頭とする世界の鍼とは異なった鍼具や手技を用いる。なお、耳鍼（耳針）はフランスの民間療法に由来するもので、体系がまったく異なる。

また鍼麻酔は鍼を刺すことによって麻酔をかける方法。脳内のエンドルフィン等の分泌を促すことによって麻酔をかける。施術中も意識は失われず筋弛緩も無いため厳密には鍼麻酔ではなく鍼鎮痛である。

医師以外の者が、鍼を業として行う場合ははり師の免許が必要になる。

あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゆう師等に関する法律で、資格要件に罰金刑以上（死刑・無期懲役・有期懲役・禁固を含む）の刑罰を受けた者は取得資格がほぼ与えられない。

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胆石

胆石
肝臓から分泌される、胆汁の成分が固まって臓器に溜まる物である。胆嚢炎などは、ほとんど、胆石が原因である。胆石の出来る場所によって名前が変わり、胆管に出来る物が胆管結石、胆嚢に出来る物を胆嚢結石、肝臓に出来る物を肝内胆石と呼ばれている。 胆石の成分によって何種類かあり、色も形も多様である。

胆石の名前の由来は、固まった胆汁が結石のような物だったため、胆石と付けられている。胆石は古来の欧州から、非常に流行していた病気とされ、紀元前1500～1600年頃のミイラから胆石が発見されている。

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ヘルニア

ヘルニア
とは、体内の臓器や構造が、あるべき部位から逸脱した状態を指す。

腹部の内臓に多くみられ、例えば腹壁ヘルニアは、腹壁に生じた裂け目から腹部の内臓が腹膜に包まれたまま腹腔外に脱出するものである。いわゆる脱腸は腹部ヘルニア、鼠径ヘルニア。

そのほか、鼠蹊(そけい)ヘルニア・臍(さい)ヘルニアや椎間板ヘルニアなどがある。

代表的なヘルニア
脳ヘルニア - 頭蓋内腫瘍などの占拠性病変などにより、脳が圧排され偏位した状態
椎間板ヘルニア - 椎間板の一部が線維輪を破り突出した状態

横隔膜ヘルニア
食道裂孔ヘルニア - 胃が横隔膜の食道裂孔を通じ、縦隔側へと脱出した状態
外傷性横隔膜ヘルニア

内ヘルニア
腹壁ヘルニア - 腹膜で包まれた臓器が腹壁外へと脱出した状態
臍ヘルニア - 俗に言う出べそ。
鼠径ヘルニア - 俗に言う脱腸。

外鼠径ヘルニア
内鼠径ヘルニア
大腿ヘルニア
閉鎖孔ヘルニア

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口内炎

口内炎
は、口の中や舌の粘膜に起きる炎症の総称。症候の一つ。

見た目から「カタル性口内炎」、「アフタ性口内炎」、「潰瘍性口内炎」に分類される。 また痛みの有無から有痛性口内炎と無痛性口内炎に分類される。

代表的な「アフタ性口内炎」は口内粘膜に直径5ミリ程度の灰白色斑（アフタ）をつくり、痛みを伴う。通常は一週間程度で自然に完治するが、複数箇所に口内炎が発症する重度のものでは痛みのあまり摂食不能になることもある。また、口内炎の発症時には口臭を伴うことがある。

民間療法として、口内炎には梅干の果肉を貼り付ける。梅干には殺菌効果のあるクエン酸が多く含まれるため、口内炎の原因となっている細菌を殺す効果が期待できる。しかし現代ではより効果的な抗生物質やステロイド外用薬もあるため、医師にかかれる余裕があるなら、医者に掛かった方が早く治るのは言うまでも無い。

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てんかん

てんかん
は古くから存在する疾患のひとつで、古くはソクラテスやユリウス・カエサルが発病した記録が残っている。また、昔は「子供の病気」とされていたが、近年の調査研究で、老若男女関係なく発症する可能性があるとの見解も示され、80歳を過ぎてから発病した報告例もある。

てんかんの症状として、昔から「てんかん＝突然倒れて、泡を吹く病気」とされてきたが、近年の研究の成果により必ずしもそうではないことが判った。しかし、啓蒙活動が足りないせいか偏見によるものか定かではないが、未だに「てんかん＝突然倒れて、泡を吹く病気」と認識している人が多い。

てんかん発作に伴う主な症状は、強直性、間代性などの不随意運動、つまり痙攣（けいれん）であるが、痙攣を伴わない発作もある。また、意識障害として突然意識を失う・記憶が飛ぶ・急に活動が止まって昏倒する場合もある。ただし、大半の発作は一過性であり、数分～十数分程度で回復するのが一般的である。

発作に拠って影響を受ける部分は、主に意識と随意運動で、呼吸や瞬き・瞳孔反射といった通常の場合における不随意運動はあまり影響されない。

疾患の原因は脳の損傷や神経の異常とみられているが、多種多様な誘因があるとされ、根本的な原因を特定するのは難しい。また、発作症状については一人一人異なるため、似た症状の患者はいても全く同じ発作症状の患者は無に等しい程多種多様であるため、治療も症状同様、十人十色で難しい疾患である。

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ノロウイルス

ノロウイルス
ノロウイルスは、非細菌性急性胃腸炎を引き起こすウイルスの一種。カキなどの貝類による食中毒の原因になるほか、感染したヒトの糞便や嘔吐物、あるいはそれらが乾燥したものから出る塵埃を介して経口感染する。ノロウイルスによる集団感染は世界各地の学校や養護施設などで散発的に発生している。「NV」と略されることもある。

ノロウイルスはヒトに経口感染して、伝染性の消化器感染症（感染性胃腸炎）を起こす。死に至る重篤な例はまれであるが、治療法は確立されていない。

症状の始まりは突発的に起こることが多く、夜に床につくと突然腹の底からこみ上げてくるような感触と吐き気を催し、吐いてしまうことが多い。それも一度で終わらず何度も激しい吐き気が起り、吐くためにトイレのそばを離れられないほどである。無理に横になろうとしても気持ち悪くて横になれず、吐き気が治まった後は、急激且つ激しい悪寒が続き、さらに発熱を伴うこともある。これらの症状は通常、1、2日で治癒し、後遺症が残ることもない。ただし、免疫力の低下した老人では、死亡した例（吐いたものを喉に詰まらせることによる窒息、誤嚥性肺炎による死亡転帰）も報告されている。

昨冬、全国で猛威をふるったノロウイルスは、過去に流行したタイプに比べ、外殻の構造が大きく変化した新型ウイルスだったことを、国立感染症研究所病原体ゲノム解析研究センターが突き止めた。

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漢方薬

漢方薬
漢方薬は、伝統中国医学の一種である漢方医学の理論に基づいて処方される薬。 一般的に複数の生薬をあらかじめ組み合わせた方剤をさす。甘草湯（かんぞうとう）のように甘草だけの方剤もあるが、まれな例外である。

また、生薬であれば何でも「漢方薬」という人も多いが、これは上記からわかるように全くの間違いである。なお、近代以降に考案された方剤にはアスピリンのような合成薬品を含むものも存在する。

漢方薬は、中国、朝鮮半島、日本で伝統的に使われているが、日本では鎖国によって漢医学が独自の発展を遂げたほか、薬事法の関係から漢方薬の成分分析が進んだため、中国では通常処方されない組み合わせでの処方が行われるようになり、日本式の処方による漢方薬を求めて中国から買い付けにくるという逆転現象すら起きている。

なお、韓国では、漢方ではなく「韓方」、「韓薬」の呼称が一般的であり、中国では「中薬」と呼称されるのが一般的である。

しばしば、漢方薬は自然の材料を用いているので副作用が無く、安全である、と信じられている。これは西洋医学と対比してという意味で、ここ数十年の間に広まったものである。猛毒を含む天然物は無数に存在し、漢方薬でもそのような原料が用いられている（例えば 附子＝トリカブト）。また、毒性がないとされるものでも、薬になるものは、使い方次第で「毒」にもなりうることを、肝に銘じておかなければならない。伝統中国医学では、医療過誤のことを誤治という。

ただし、「漢方に副作用がない」というのは本当である。これは薬が天然のものだからという理由でなく、漢方の方法論において副作用という概念がないということである。漢方では副作用が出た場合は誤治、すなわち診断ミスか投薬ミスとみなされる。漢方では、理論上は、副作用があって治癒できるなら副作用なしでも可能であるとされている。このことを理解するには証の概念について詳しく知る必要がある。

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夏バテ

夏バテ
夏バテとは夏の暑さにより現れる様々な症状。暑気中り、暑さ負け、夏負けと呼ばれることもある。

冷房の無かった時代は猛暑による体力低下・食欲不振などいわゆる「夏やせ」と呼ばれる症状が主であったが、空調設備が普及した現代では気温と湿度の急激な変化により自律神経のバランスが崩れて起こることが多い。ストレスや冷房による冷え、睡眠不足なども原因となる。「夏バテ」という名称から夏のみの病気であると思われがちだが、気候の変化が激しい梅雨や初夏にも起こりやすい。

主な症状は、全身の倦怠感・思考力低下・食欲不振・下痢・便秘など。時に頭痛・発熱・めまいを伴うこともある。

夏バテの改善と予防には十分な休養と栄養補給を行い体を休めることが大切である。ビタミンやタンパク質の不足も夏バテを招くため、食事は大豆や魚、野菜など色々な食品をバランスよく摂り、冷えを増長する冷たいものは控えて暖かいお茶などを飲むようにすると効果的である。

冷房を入れる際は、体に負担がかからない様に室温と外気の差を5℃以内にすることが望ましい。それが出来ない場合はひざ掛け・カーディガン等で冷え具合を調節するとよい。

残暑が厳しい今年の夏は、これからの「夏バテ」にもご用心。

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ドクターヘリ

ドクターヘリ
ドクターヘリとは、1970年にドイツで誕生した医師がへリコプターで患者の元へ向かうシステム。日本の場合厚生労働省と該当する県からの補助を得て運用する救命救急センター補助事業である。単に医療機材を搭載して患者を搬送するヘリコプターではない。急患の迅速な搬送という目的もあるが、第一の目的は、重篤な患者が発生した場所に医師と看護師をいち早く派遣し、初期治療を開始することにある。ヘリの運航は民間のヘリ運航会社に委託している。

基地病院の構内や病院の隣接地にヘリポートを設置し、そこにヘリを離陸可能な状態で常時待機させており、搬送協定を締結した市町村消防署や広域市町村圏消防本部からの出動要請を、病院内の救急救命センターが受けると、すぐに出動する。そして、消防との交信の上で決定された、学校グラウンドや駐車場など、事前に設定された場外離着陸場に着陸するが、場合によっては災害現場直近に降りることもある。消防機関が着陸場所を着陸可能な状態にしてから、患者の負担にならないよう救急車から少し離れた場所に着陸し、医師と看護師が救急車に向かい、救急車車内で初期治療を開始する。患者の状態、および地域の医療事情に応じて、医師、看護師が同乗して近隣の医療機関に搬送したり、ヘリで他の病院（基地病院とは限らない）に搬送する。

日本においては、経済的条件や地形的・気象的条件、場外離着陸場の確保の制約などから1990年代に至るまで、離島・僻地・船舶からの急患移送は行われていたたものの、ドクターヘリなど機内や事故現場での治療はあまり行われてこなかった。しかし、1990年代から実験が行われ、その有効性が確かめられてからは、各地域での導入が進められている。日本に先んじて導入されたドイツでは、国内に73機配備されており、国内何処にでも要請から15分以内に到着できる。ドクターヘリ導入後、交通事故の死亡者が1/3に激減したと言われている。

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レイキ

レイキ

レイキとは、日本発祥の民間療法が日本国外で発展し普及した代替医療である。

臼井甕男の始めた臼井靈氣療法が海外で独自に発展、簡略化した一種の手当て療法である。臼井の弟子の一人であった林忠次郎からハワイ在住の日系人、高田ハワヨへと伝わったものが主だが、若干の別ルートから伝わったものもあることが判明している。

生命の活性化をはかり、生体内のエネルギー・バランスを調整するとされている。

臼井が創設して今日も続いている臼井靈氣學會の内部伝承によると、新宗教の教祖の中には臼井靈氣療法を学んだことがある人が少なからずあるといい、生長の家の谷口雅春や世界救世教の岡田茂吉などの名が挙げられている。

また発展系レイキと呼ばれるものもある。カルナレイキ、セイキムレイキなどがそれにあたる。

最近の傾向として、民間療法としてだけではなく、実践者の自己啓発、能力開発の一環としても広まりつつある。

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太極拳

太極拳

太極拳は中国の長い歴史の中から生まれた中国武術の一つ。緩やかで流れるようにゆったりとした動きが特徴であり、健康、長寿にも良いとされ、中国などでは朝の公園などで集まって練習している姿も見られ太極拳。武術が持つ一般的な激しいイメージとは対照的に、コントロールされたゆっくりとした動きを多く含む。

国内でも、太極拳の愛好者は年々増えつつあり、自治体単位で太極拳を推進しているところもあ太極拳。例えば、福島県喜多方市では、「太極拳の街」宣言を行っており、市民単位で、毎朝、太極拳の練習が行われたり、市役所内においても、昼休みに市長を先頭に太極拳の練習が行われるなど、積極的な取組みがなされてい太極拳。

健康法として有名。独特の、ゆったりとした動作から、実用的な武術ではなく健康体操と捉えられる場合が多い。また、気の抜けた緩慢な演武を行う者が多く、誤解を招きやすい。本来は緩やかな動きの中にも、緩急や緊張（張り）を内包する、重厚な風格をもつ。古い歴史と高い実用性、高度な技術を備えた武術であ太極拳。太極拳では、全身の力を最大限に使うために姿勢に厳しい。姿勢・気の運用を学ぶ事で、発勁を習得す太極拳。尚、修練時は正しい姿勢を得る為に、特にゆっくりと行うのだが、これがわからない場合は奇妙な踊りとな太極拳。

中国の公園や広場などで早朝に見られる太極拳は、簡化二十四式太極拳と呼ばれ、複雑で難度の高い伝統的な太極拳を一般に広く普及させるために中国体育委員会が制定したもの。楊式太極拳をベースに重複する動作を省いて、覚えやすく、短時間で演武できるように纏められてい太極拳。二十四式は、これまでは健康法的側面が強いとされていたが、最近ではその武術的側面も見直されてきてい太極拳。

東洋哲学の重要概念である「太極」思想を取り入れた護身術および健康法。「太極」は「易経」から発し、宋代に発展した思想。「太極」とは、宇宙の原始は陰陽未分化で混沌とした状態。形成万物(宇宙)の根源。太極拳のトレードマークになっている「太極図」は宇宙の運行を示す。

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ラジオ体操

ラジオ体操
ラジオ体操は、国民の体力向上と健康の保持や増進を目的とした一般向けの体操の一つである。または、その体操用音楽をピアノ伴奏にのせて指導を行う、NHKのラジオ番組。

学童の夏季休暇中は、全国で早朝に町内会や自治会が主催するラジオ体操の会が催されており、会への皆勤賞として昔ながらに鉛筆などが出されることがある（最近ではお菓子や図書券などが出される地域もある）。また、全国各地を指導者が巡回してリスナーとともに体操を行う「夏季巡回ラジオ体操 みんなの体操会」も開かれており、全国に公開生中継される（台風などで生中継ができない場合は通常のスタジオ収録のものを放送）。日本の夏の風物詩の一つ。

実は第1、第2のほかに「ラジオ体操第3」が過去に存在していたが、あまり知られていない。

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ぜんそく

ぜんそく

成人に多い難治性ぜんそくは、かぜなどによるのどの炎症で免疫細胞の一種が悪玉化し、特殊なアレルギー反応が起きるのが原因とする研究結果を、兵庫医大の中西憲司教授（免疫学）らがマウス実験でまとめ、米科学アカデミー紀要（電子版）に２８日、発表した。

気管支ぜんそくとは、アレルギー反応や細菌・ウイルス感染などが発端となった気管支の炎症が慢性化することで、気道過敏性の亢進、可逆性の気道狭窄をおこし、発作的な喘鳴、咳などの症状をきたす呼吸器疾患。ぜんそく発作時にはこれらの症状が特に激しく発現し、死（ぜんそく死）に至ることもある。単に「ぜんそく」と記す場合、一般的には気管支ぜんそくのことを指す。

なお、うっ血性心不全により喘鳴、呼吸困難といった気管支ぜんそく類似の症状がみられることがあり、そのような場合を心臓ぜんそくと呼ぶことがあるが、気管支ぜんそくとは異なる病態である。

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医食同源

医食同源

医食同源とは、日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防し、治療しようとする考え方。

「医食同源」という言葉自体は中国の薬食同源思想からヒントを得て、近年 日本で造語された。 この言葉「医食同源」は発想の元になった中国へ逆輸入されてい医食同源

初出は1972年、NHKの料理番組『きょうの料理』の特集「40歳からの食事」において、臨床医・新居裕久氏が発表したもの（NHK「きょうの料理」同年9月号）。これは健康長寿と食事についてのもので、中国に古くからある薬食同源思想を紹介するとき、薬では化学薬品と誤解されるので、薬を医に変え医食同源を造語し、拡大解釈したものであると新居裕久氏は述懐 してい医食同源 また、同年の72年12月に『医食同源 中国三千年の健康秘法』藤井建著が出版されているが、これは前出の「医食同源」の語彙を転用したものであ医食同源

その他の使用例では、朝日新聞の記事見出データベースの初出は九一年三月一三日であった。また『広辞苑』では第三版には無く、九一年の第四版から収載されていた。 以上のことから考えると、この「医食同源」という言葉は1990年前後から流通するようになり、広く一般で使われていったと思われ医食同源

ちなみに、中国における「医食同源」的な思考とは、「肝臓を食べると肝臓に効く」「脳を食べると脳にいい」 「心臓を食べると心臓によい」といった様な中国漢方的なものであ医食同源

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ゲルマニウム温浴

ゲルマニウム温浴

ゲルマニウム温浴は、ゲルマニウム（原子番号32　Ge）を含む化合物を溶かした42-43度の湯に、15-30分程度手足をつけて温浴を行う入浴方法。

1984年頃、当時プロ野球西武ライオンズ監督であった広岡達郎氏が使用、宣伝した事もあり知名度が上がり、雑誌などで取り上げられブームとなった。しかし、毒性を持つ無機ゲルマニウムを溶かした食品を売る業者が現れ、中毒症や死亡事故が起こり、当時の厚生省からゲルマニウムの飲用についての指導が入り下火となった。その後、2004年頃にも多くの有名人が使用したことで雑誌に取り上げられ、ブームとなった。

現在では、痩身美容・リラクゼーション・鍼灸治療などに他の療法と組み合わせで用いられる場合が多く、サウナ・岩盤浴などと並び温熱療法の比較的ポピュラーな存在となっていゲルマニウム温浴。なお、現在までのところ、ゲルマニウム温浴での事故は報告されていない。

主な効果として、血行促進、発汗、冷え性・肩こりの改善、体内の酸素を豊富にする、老廃物を排泄（デトックス）、インターフェロンの誘発、これ等による体質改善効果が上げられると言われていゲルマニウム温浴。中でも発汗効果が大きいと言われ愛好者も多い。しかし、これらの効果や効能は科学的に臨床実証されているものではなく、科学的根拠は不明。一般的にゲルマニウムの皮膚からの吸収はほぼないと考えられているためゲルマニウム自体の効力・毒性が当てはまるかどうか分かっていない。その効果や効能が科学的に証明されていると偽る業者も一部に存在するため、注意が必要であゲルマニウム温浴。

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脳動脈瘤

脳動脈瘤

脳動脈瘤のために7月20日より入院・休養していたタレント・光浦靖子さんが23日（木）、文化放送『大竹まこと ゴールデンラジオ！』で生放送復帰を果たした。

脳動脈瘤とは、動脈壁の脆弱性等に起因する先天的な血管壁が瘤状に変化したもの。

動脈瘤の血管壁は中膜を欠いているために破綻しやすく、多くの脳動脈瘤はクモ膜下腔に存在するので、クモ膜下出血の最大の原因となる。

20%の確率で複数の動脈瘤が発見される。

先天的な中膜の欠損がある状態で内弾性板の断裂が加わり、そこに血圧の負荷が加わることで嚢状に動脈瘤が膨らむと考えられている。

破裂しない限り、原則として無症状。

ただし内頸動脈に生じた脳動脈瘤は、瘤による圧迫で同側の動眼神経麻痺を来たす。また、最大径が2.5cm以上のいわゆる巨大動脈瘤になると、動脈瘤の部位に応じた圧迫症状が起こる。

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心筋梗塞

心筋梗塞

若い時やせていて、体重が10キロ以上増えた人は、心筋梗塞（こうそく）などになりやすいことが、厚生労働省研究班（主任研究者・津金昌一郎国立がんセンター部長）の大規模疫学調査で分かった。肥満そのものの影響は、欧米で知られているよりも小さかった。

心筋梗塞（しんきんこうそく、英語: Myocardial Infarction）は、虚血性心疾患のうちの一つ。心臓が栄養としている冠動脈の血流量が下がり、心筋が虚血状態になり壊死してしまった状態。通常は急性に起こる「急性心筋梗塞 (AMI) 」のことを指す。

冠動脈の血流量減少は、主に動脈硬化などの何らかの要因によって狭窄（きょうさく）を起こすことによる。心筋が虚血状態に陥っても壊死にまで至らない前段階を狭心症といい、狭心症から急性心筋梗塞までの一連の病態を総称して「急性冠症候群」(acute coronary syndrome; ACS)と言う概念が提唱されている。

症状
胸が締め付けられるような痛みを生じる。「痛い」よりも「胸が苦しい」「重い感じがする」などと訴えることが多い。通常狭心症では胸痛の持続時間は数分程度であるが、安静にしていても30分以上胸痛の持続する場合は急性心筋梗塞を強く疑う。左肩や顎への放散痛は特徴的といわれる。歯痛や、腕の重い感じのみを訴えることもある。糖尿病患者では痛みなどの症状に乏しいこともあり、めまい、嘔吐、心窩部痛など不定愁訴で発症することもあるため、見逃しにつながりやすい。

特に食後、寒い日の早朝、入浴前後、飲酒後、階段の昇降時、真夏のゴルフ中などの脱水症状から発症することが多い。

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貧血

貧血
貧血とは、血液中の赤血球が乏しくなること、およびそれにより起こる諸症状である。

赤血球は血流に乗って酸素を全身に運ぶ働きをしており、これが足りなくなると十分な酸素を運ぶには血流量自体を増やしたり、呼吸量を増やすことで代償しなくてはならない。すなわち、動悸・息切れがみられる。特に、代償の限界を超える運動時にこれらの症状が強くなる。 しかし、貧血が徐々に進行した場合には特に自覚症状も無い場合も多い。

貧血の原因は大別して赤血球産生の低下と、破壊・喪失の亢進のどちらかとなる（両方であってもよい）。

赤血球の喪失
慢性出血などで赤血球を慢性的に失い続けていると、材料の鉄を使い切るためもあり小球性低色素性の貧血、いわゆる鉄欠乏性貧血に陥る。なお、短時間の大量出血では貧血とならずショックに陥る。

ビタミン摂取の不足
細胞分裂に必要なビタミンであるビタミンB12や葉酸が不足した場合も、赤血球の分化が障害されて貧血となる。この場合、大球性正色素性をとることが多い。

ビタミンB12欠乏によるものは、原因として偏食よりも胃摘出や内因子分泌障害によるものが問題となる。内因子は胃で分泌される物質でB12の吸収に欠かせない物質だが、胃を摘出した場合や自己免疫によって内因子が攻撃されて分泌されなくなった場合、深刻な不足状態となる。

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解離性障害

解離性障害
解離性障害（かいりせいしょうがい）とは、心的外傷への自己防衛として、自己同一性を失う神経症の一種。自分が誰か理解不能であったり、複数の自己を持ったりする。

症状の発生と、ストレッサーの間に時期的関連があることが診断の必要条件である。

日本相撲協会相撲診療所の吉田博之所長（６２）は２０日、東京・両国国技館で会見し、横綱・朝青龍（２６＝高砂部屋）に関して、協会に指名された医師が「解離性障害」と診断したと発表した。

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タウリン

タウリン

高級魚のカサゴが、疲労回復に効果があるとされる栄養素「タウリン」を多く含むことが宮崎県水産試験場の研究で分かった。マグロの１６倍、ウナギの１２倍のタウリンを含んでいる。

タウリン(Taurine)は生体内で重要な働きを示す含硫アミンの一種。別名アミノエチルスルホン酸。

タウリンの構造式1827年にドイツの解剖学者、生理学者フリードリヒ・ティーデマンと化学者のレオポルド・グメリンが、牛の胆汁中からタウリンを発見した。タウリンという名前自体、ラテン語で雄牛を意味するtaurusに由来する。

タウリンはヒトの体内などで胆汁の主要な成分である胆汁酸と結合（抱合）し、タウロコール酸などの形で存在する。消化作用を助けるほか、神経伝達物質としても作用する。白血球の一種である好中球が殺菌の際に放出する活性酸素や過酸化水素の放出（呼吸バースト）を抑える作用もある。哺乳類においては肝臓、肺、筋肉などに分布する。とりわけ軟体動物、特にタコ、イカはタウリンを多く含む。するめの表面に出る白い粉にはタウリンが凝縮されている。

日本では合成品は医薬品扱いとされ、主に医薬部外品を含むドリンク剤の主成分に使われる。有名なものに大正製薬のリポビタンD、大鵬薬品工業のチオビタドリンクなどがある。中国ではドライシロップが小児向けの風邪の初期症状を抑える薬として使用されている。

天然抽出物は食品添加物として使用が認められており、強化剤として育児用粉ミルクにも添加されている。

諸外国ではサプリメント（健康食品の一種）として販売されていることもある。

また、目の新陳代謝を促進する働きがあるため、目薬の成分として使用されることもある。

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馬インフルエンザ

馬インフルエンザ
JRAは17日、20頭以上の競走馬が馬インフルエンザに感染したことを受け、今週の中央競馬の開催を取り止めることを発表した。

馬インフルエンザは国際獣疫事務局(OIE)のリストBに指定されている伝染性疾病。

発熱を伴う急性の呼吸器疾患で、届出伝染病に指定されている。感染力が高く、感染速度も非常に速い。馬から馬へは感染するものの、馬から人などへの感染は基本的にはない。

この疾病を表す別の呼称として馬流行性感冒、略して馬流感とも言う。

多くの患蓄が発生し、馬の移動などが大きく制限されるため、競馬の開催は事実上不可能となる事が多く、また、妊娠している牝馬が感染すると流産を引き起こす事もある。

関東を中心に1971年の暮れから流行したことがある。これは海外より輸入されたとある繁殖牝馬が感染源となったものであったが、このインフルエンザウイルスに対して当時の日本は処女地であった事から、日本の馬全体に広がり、とりわけ東日本地区の競走馬の間では発症する馬が続出、エピデミックの様相さえ呈して、関東では中央競馬では1971年最終週より、また南関東地方競馬でも年末開催から、共に2月まで競馬の開催が中止に追い込まれた。

開催中止前最後の開催となった1971年の有馬記念の開催週の中山競馬もこれにより出走を取りやめる馬が続出、有馬記念も出走表の段階では9頭立てであったが、出走すれば一番人気確実だったメジロアサマなど出走取消が出た為、実際に出走出来た6頭によるレースとなった（なお、1971年有馬記念優勝馬は、清水英次騎乗のトウメイ）。

また、1971年の中央競馬フィナーレを飾るはずだった中山大障害も中止となり、以後2ヶ月間に亙って中央競馬の開催が出来なくなったことにより、1972年の中央競馬日程が大幅に乱れることとなった（一例を挙げれば東京優駿の開催が7月に延期され、クラシック戦線が混乱した）。

また、同時に南関東地方競馬も馬インフルエンザ流行の影響で開催日程の大幅な変更に追い込まれ、浦和競馬場のニューイヤーカップなど中止された重賞競走もある。

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糖尿病

糖尿病

東北薬科大（仙台市）分子生体膜研究所の井ノ口仁一教授（糖鎖生物学）らの研究グループと独立行政法人・科学技術振興機構（東京）は、２型糖尿病の主な発症原因とされるインスリンの作用不全ついて、細胞膜に含まれる糖脂質の増加が影響していることを突き止めた。

糖尿病は、糖代謝の異常によって起こるとされ、血糖値（血液中のブドウ糖濃度）が病的に高まることによって、様々な特徴的な合併症をきたす危険性のある病気である。一定以上の高血糖では尿中にもブドウ糖が漏出し尿が甘くなる（尿糖）ため糖尿病の名が付けられた（Diabetes=尿、Mellitus=甘い）。腎臓での再吸収障害のため尿糖の出る腎性糖尿は別の疾患である。

全世界の患者数は2006年現在で1億8000万を越えると見積もられ、2030年までに倍増すると予想されている。 日本国内の患者数は、この40年間で約3万人から700万人程度にまで膨れ上がってきており、境界型（糖尿病予備軍）を含めると2000万人に及ぶとも言われる。

血液中のブドウ糖濃度（血糖値、血糖）は、正常では常に一定範囲内に調節されている。これは、ブドウ糖が脳をはじめとした各器官の主要なエネルギー源であるだけでなく、組織の糖化ストレスをもたらす有害物質でもあるからである。血糖が上昇したときの調節能力（耐糖能）が弱くなり、血糖値が病的に高まった状態（または、高まることのある状態）を糖尿病と言う。

耐糖能の低下はインスリン作用が不足することによって起こる。インスリン作用は、血中にインスリンが必要なだけ分泌されることと、血中からインスリンが必要なだけ消費されることの、両方が必要である。血中にインスリンを分泌するのは膵臓にあるランゲルハンス島の内分泌細胞であり、血中のインスリンを消費するのは肝臓や脂肪、筋肉等である。従って膵臓での分泌や、脂肪筋組織での消費に問題が起こると糖尿病になる。膵臓でのインスリンの分泌は血糖値に応じてランゲルハンス島から分泌され、肝臓等各組織でのインスリンの消費はグリコーゲンの合成や脂肪の合成、タンパク同化を促している。

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マクロビオティック

マクロビオティック

マクロビオティック (Macrobiotic) は、マクロ＋ビオティックの合成語であり、語源は古代ギリシャ語「マクロビオス」（「健康による長寿」「偉大な生命」などの意味。）とされている。18世紀末のヨーロッパでは長寿法という意味合いで使用された言葉だったが、第二世界大戦前後に桜沢如一が、自ら考案した食事療法の名称として広めたことから、現在では彼の食事法を指すことがほとんどである。

現在では桜沢の説を土台として、さまざまな分派が林立している。

「マクロビオティックス」「マクロバイオティック」「マクロバイオティックス」「マクロ」「マクロビ」「正食」「玄米菜食」「穀物菜食」などとして紹介されることが多い。

また、マクロビオティックを実践している人のことは、マクロビアンと呼ばれることもある

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鳥インフルエンザ

鳥インフルエンザ

インドネシア保健省は１３日、バリ島在住の女性（２９）が鳥ウイルス（Ｈ５Ｎ１型）に感染して死亡したと発表した。

鳥インフルエンザ とは、A型インフルエンザウイルスが鳥類に感染して起きる鳥類の感染症。中でも、ニワトリなどの家禽類に感染して、宿主を死に至らしめる高病原性鳥インフルエンザを指すことが多い。ヒトのインフルエンザの原因になるウイルス（ヒトインフルエンザウイルス）と、鳥インフルエンザの原因になるウイルス（トリインフルエンザウイルス）では、感染対象となる動物（宿主）が異なるため、一般的には鳥インフルエンザウイルスがヒトに感染する能力は低く、また感染してもヒトからヒトへの伝染は起こりにくいと考えられている。しかし大量のウイルスとの接触や、宿主の体質などによってヒトに感染するケースも報告されている。また、ヒトインフルエンザウイルス自体、水鳥の鳥インフルエンザウイルスが何らかの過程で変異して生まれたものだと考えられている。そのため、鳥インフルエンザから新型インフルエンザが発生する危険性も指摘されている。なお俗に、これらの原因となる鳥インフルエンザウイルスのことを略して鳥インフルエンザと呼ぶこともある。

鳥インフルエンザウイルスは、元々、野生の水鳥（アヒルなどのカモ類）を宿主として存在している。若鳥に20%の感染が見出されることもある。水鳥の腸管で増殖し、鳥間では（水中の）糞を媒介に感染する。

水鳥では感染しても宿主は発症しないが、家禽類のニワトリ・ウズラ・七面鳥等に感染すると非常に高い死亡率をもたらすものがあり、そのタイプを高病原性鳥インフルエンザと呼ぶ。ウイルスの病原性は、OIEの定める判定基準に従って判定される。日本における法律（家畜伝染病予防法）に於いては、H5及びH7亜型のウイルスにあっては高病原性鳥インフルエンザウイルスと定義される。現在、世界的に養鶏産業の脅威となっているのはこのウイルスである。このうちH5N1型ウイルスでは家禽と接触した人間への感染、発病が報告されている。ヒトインフルエンザウイルスと混じり合い、人間の間で感染する能力を持つウイルスが生まれることが懸念されている。

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大腸がん

大腸がん

罹患（りかん）が急増している大腸がん対策に、画期的な武器が現れた。ヘリカルＣＴ（コンピューター断層撮影法）で撮った映像をコンピューターで三次元に処理する「仮想内視鏡」だ。大腸がんは増加が予測される一方、検査への抵抗感などから検診の受診率が低迷している。仮想内視鏡は、検診を受ける側の抵抗感も低く、精度も高まることから、大腸がん検診の受診率アップに貢献しそうだ。

大腸がんとは、大腸（盲腸、結腸、直腸）に発生するがん腫であり、肛門管に発生するものを含めることもある。アメリカ合衆国では三番目に多いがんで、がん死の原因として二番目に多い。

多くの大腸がんは大腸ポリープより発生する。（有茎ポリープは）キノコの様な形状に増殖し、顕微鏡で観察すると通常は腺腫とよばれる良性腫瘍である。しかし、そのうちの一部は時間が経つとがんの一種である腺がんに進行する。また現在は、ポリープ由来でない平坦な病変や陥凹性病変から進行大腸がんになることがあることも、明らかになっている。

大腸がんは消化管内面を覆いつくしている粘膜の上皮細胞の突然変異を原因とする。多くは細胞増殖を制御するDNAの異常が原因であり、それは環境や遺伝やウイルス感染になど多くの作用によって細胞の異常が発生する。細胞レベルの異常からがんに発展するには年単位の時間が費やされるので、特定の要因ががんの原因であると突き止めることは出来ない。したがって、大腸がんによる不幸な転帰を避けるためには、危険因子を突き止め、それらを改善し、また大腸がんを早期発見する必要がある。

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慢性疲労症候群

慢性疲労症候群

慢性疲労症候群は、原因不明の強度の疲労が長期間（一般的に6ヶ月以上）に及び継続する病気である。また重篤度が伝わらない・慢性疲労と区別がつきにくいということから、慢性疲労免疫不全症候群という呼称を患者団体が提案してもいる。以下CFSと略す。

長期間の疲労感の他に次の症状を合併することがある。

微熱 ・咽頭痛 ・頸部あるいはリンパ節の腫張・原因不明の筋力低下
羞明 ・思考力の低下・関節障害 ・睡眠障害
激しい疲労のため、CFS患者は働くことはおろか、通常の日常生活（食事・買い物等）すら困難になることさえある。何とか働ける程度の軽症の患者もいるが、自分で食事を摂取することや寝返りさえうてないほどの重症患者までいる。

通常、CT・MRI・血液検査等も含む全身の検査を受けても他の病気が見つからなく、精神疾患も当たらない場合に初めて疑われる病気である。しかし、詳細に検査をすると神経系、免疫系、内分泌系などに異常が認められる。なお、病苦・周囲の理解のなさ等の苦しさからうつ病・神経症などの精神疾患を合併する例もある。

よく間違われることであるが、疲労が蓄積された慢性疲労とは別のものである。一見するだけでは元気にしか見えない患者もいるが、体内の不快苦痛・不自由さが生活の障害となっている場合も多い。慢性疲労症候群という名称も誤解されやすいものとして、改名を求める声がある。 20代から50代のうちに発症するケースが多く、患者全体のうち女性が6〜7割程度を占め、アレルギー疾患を持っている人の方が罹患しやすい。日本では、約20万人(0.2%)がCFSを罹患していると推定されているが、認知度の低さにより、適切な診断を受けていないか、仮面うつ病・神経症等に誤診されている患者が多いと思われる。

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子宮頸がん ZARD

子宮頸がん
子宮頸がんは子宮頸部と呼ばれる子宮の入り口に出来るがんである。

一般に子宮がんと呼ばれているがんには、子宮頸がんと子宮体がんの2種類がある。一部の例外を除き、子宮頸がんと子宮体がんは全く異なる種類のがんで、その原因、発生部位、頻発年齢が異なる。

ほとんどの子宮頸がんは扁平上皮がんであり、これらは発生原因が科学的に解明されている。即ちヒトパピローマウイルス（HPV）の長期間の感染により発症することが最近の研究で明らかになっている。以下、特に断りのないかぎり本記事では子宮頸部扁平上皮がんについて述べる。

子宮頸がんの最大の特徴は、予防可能ながんであるという点である。これは異形成（子宮頸がんになる前の病変）が発見可能なためであり、定期的な子宮頸がん検診により、異形成の段階で発見・治療することによりがんの発症を未然に防ぐことが可能である。

「負けないで」などのヒット曲で知られる「ＺＡＲＤ」のボーカル、坂井泉水さんが５月、４０歳の若さで転落死した。子宮頸がんでの入院治療中の悲報で、同年代の女性にとっては２重のショックとなった。子宮頸がんは世界で年間に２５万人が死亡し、女性のがん死因の第２位。近年、米国と英国に本社を置く製薬会社が相次いで予防ワクチンを開発、日本でも臨床試験が始まっている。

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ドライアイ

ドライアイ

ドライアイとは涙の量が少なくなったり、成分が変化する事により、眼球の表面が乾燥し、傷や障害が生じる病気。

主にテレビ、コンピュータ端末等による目の酷使、冷暖房による空気の乾燥化、コンタクトレンズの装着により発生するといわれるが、根本的な原因は不明。しかし、最近では専門家の間で化学物質摂取過多による化学物質過敏症が原因なのではないかと囁かれている。 現代人は目を酷使する事が多く、一般的なオフィスでは社員の約30%がドライアイと言われる。 コンタクトレンズを装着していると、その率は約40%と更に上がる。

薬や他の病気(アレルギー性結膜炎や骨髄移植後の副作用としてなど)によって症状がでることもある。

症状としては以下の症状が発生する。

目の痛み
目の乾き
目が重たくなる
視力の低下
結膜炎など、目の感染症にかかりやすくなる
診断は眼科で行うことが出来る。

治療法として、涙に近い成分の目薬（人工涙液）を点眼する。コンタクトを装着している場合は、コンタクト用の目薬を使用する。ヒアルロン酸が主成分の目薬を点眼する。といった方法があげられる。

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痛風

痛風

痛風とは高尿酸血症を原因とした関節炎を来す疾患である。名称は、「風が吹くだけで痛い」ことからきた命名とされる。 又、最悪の場合死に至るケースがある。

痛風における関節炎は、関節包内に析出した尿酸の結晶に対する炎症反応である。従って、高尿酸血症がその原因の一つであることは間違いない。ただし、高尿酸血症の患者で、実際に痛風をおこす患者はごくわずかである。そこで、痛風を起こすことになる直接の原因は別にあるとする考え方も存在する。米国で、高尿酸血症の患者に尿酸値を下げる薬を処方しないのはその考え方に基づいている。実際、痛風は、高尿酸血症の治療薬によって急激に尿酸値が低下したときにもおこることがある。

患者の90%以上が男性で、ぜいたくな食生活をすると発症すると言われており、「帝王病」の異名で知られる。最近の疫学的研究によると、アルコールは痛風のリスクを高めるが、特にビールは最もリスクが高い（ただしビールには利尿作用があり、プリン体だけで痛風のリスクが高くなるとは言えないという実験結果もある）。また、蒸留酒は少し高く、ワインは飲んでも痛風のリスクを高めない。

ビールのおいしいこの時期、痛風には要注意である。

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熱中症

熱中症
熱中症は、外気においての高温多湿等が原因となって起こる症状の総称。

熱中症にかかった場合の応急措置としては、
経口補水塩またはスポーツドリンクなどを飲ませる。ただし、冷たいものを大量に飲ませると胃痙攣がおきることがあるので注意が必要。また、スポーツドリンクではナトリウム濃度が低いため、病的脱水時にこれを与えると低ナトリウム血症から水中毒を誘発する可能性がある。特に乳幼児等には注意が必要で、経口補水塩の投与が望ましい。

あるいは霧吹きで全身に水を浴びせて、気化熱によって冷やす。霧吹きがないときは、口に水を含んで吹きかけても良い。そのときの水は冷たくなくて良い。一気に水をかけるとショックが大きいので、冷たい缶ジュースや氷枕などを腋のした、またなどの動脈が集中する部分にあてて冷やすのが良い。
涼しい場所で休ませる。木陰、クーラーの効いたところで、衣服を緩めるのが良い。近くにそのような場所がないときは、うちわなどで早急に体を冷やす。

速やかに病院などに連れて行く。躊躇せずに救急車を呼ぶ。移動させるのに人手が必要と思えば大声で助けを呼ぶ。
汗をかいていないとしても、体温が高くなくても熱中症の可能性はある。脱水していれば、汗はかくことができない。

体温調整が出来なくなっているためか、高温多湿の体育館内での運動中などに寒気を訴える場合があり、そういったときは熱中症の兆候を疑ってみた方がよい。

自覚症状で熱中症だと感じることは、まずない。自分で大丈夫だと思っても「おかしい」と思った時にはもう遅いかもしれない。

北九州市小倉の保育園の送迎車内で２歳の園児が熱中症により死亡する事故が発生した。
園関係者は園児がいないことに気づく機会が再三あったにもかかわらず、見逃していたことが分かった。園長は会見で管理体制が不十分だったことを認め、「大変申しわけないことをしてしまった」と謝罪した。

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睡眠障害

睡眠障害
睡眠障害とは、入眠、睡眠に何らかの異常のある状態を指す。

睡眠異常
睡眠自体が疾患であるものを指す。不眠症、ナルコレプシー、睡眠時無呼吸症候群、睡眠相後退症候群など。
睡眠時随伴症
睡眠中に見られる異常な行動。夜驚症、夜尿症、催眠麻痺など。
内科・精神科的睡眠障害
精神病や不安障害、うつ病などに伴う不眠や過眠。
その他
未だ分類が正確になされていない、短時間睡眠者や長時間睡眠者など。

夜更かしで生活のリズムが乱れがちな子供が増えている。昭和４５年と平成１１年の小・中学生の平日の就寝時刻を比較すると、１時間以上遅くなっているという。

アメリカの先行研究などから、遅寝によって、セロトニン神経系の活動が鈍り、強迫神経症や不安、イライラ、攻撃性が見られるなどの報告もある。さらに、遅寝が慢性化している子供は、夜遅くに食事をしたり、朝食を抜いたり、あるいは昼間は眠たいため、運動不足になりがち。その結果、肥満になりやすいというデータもある。

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六価クロム

六価クロム
六価クロムは、Cr6+ を含む化合物の総称。

金属クロム（Cr 単体）自身は無害であり、食器などのめっきはたいていクロムめっきが使われている。しかし、酸化されて三価や六価のイオンとなると毒性を持つようになる。自然界に存在するクロムはほとんどが三価で毒性はそれほど高くはない。

六価のクロムは人工的に生成される。この六価クロムが皮膚につくと皮膚炎や腫瘍の原因になるだけでなく、発ガン性の疑いもあるとされる。六価クロムは気化しやすいため、消化器官や肺・皮膚などからたやすく吸収される。

代表的な六価クロムとしては三酸化クロム (CrO3) や二クロム酸カリウム (K2Cr2O7) があり、酸化剤やめっき等に用いられる。また、六価クロムのうちクロム酸塩（CrO42-イオンを含む化合物）は黄色のものが多く、水に可溶なものとしてはクロム酸カリウム (K2CrO4) 等がある。また、水に不溶なクロム酸塩は黄色の顔料として使われる。クロム酸塩の黄色顔料でよく使われるものとしては黄鉛（クロム酸鉛、PbCrO4）、ジンククロメート（クロム酸亜鉛、ZnCrO4）、ストロンチウムクロメート（クロム酸ストロンチウム、SrCrO4）がある。

還元剤により還元されると、三価のイオンとなる。

六価クロムは人体に接触すると皮膚炎、潰瘍を起こす。特徴的な上気道炎の症状として、クロム酸工場の労働者に鼻中隔穿孔が多発したことが知られている。体内に入ると、肝臓障害、貧血、肺癌などになる。

高知県は２０日、南国市篠原の県立高知東工業高校周辺の井戸水から、皮膚炎などを起こす環境汚染物質の六価クロムが検出された、と発表した。

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毛包炎

毛包炎

赤城徳彦農林水産相は２４日の閣議後の会見に、ほおと額に張っていた絆創膏を取り外して１週間ぶりに「素顔」で登場。「これまでは吹き出もの」と説明していたが、医師によると病名は「毛包炎」だったことを明らかにした。

毛包炎とは・・・

ひとつの毛包（毛穴の奥で毛根を包んでいるところ）にブドウ球菌が感染して起こる皮膚の病気です。

黄色ブドウ球菌、コアグラーゼ陰性ブドウ球菌（主に表皮ブドウ球菌）、あるいは両方が同時に感染する場合があります。毛包部にごく軽い傷がついた時、皮膚の湿った状態が長く続いた場合、あるいは、副腎皮質ステロイド薬を塗っている場合などが誘因となります。

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ドリエル

ドリエル

ドリエル（Drewell）とは、日本において、2003年にエスエス製薬から発売された睡眠改善薬である。睡眠改善薬が一般用医薬品（OTC）として日本で発売されたのは、ドリエルがはじめてである。

ドリエルの有効成分は塩酸ジフェンヒドラミンで、同薬剤は塩酸ジフェンヒドラミンを一錠中に25mg含有する。塩酸ジフェンヒドラミン製剤は抗ヒスタミン薬に該当する。ドリエルは抗ヒスタミン薬であるため、ベンゾジアゼピン系薬物などのような睡眠導入剤とは異なる作用機序により効果がもたらされるので依存症状を呈することはない。

一方で、その効き目に強く個人差があらわれ、全く眠気を感じない者も少なくない。過去に風邪薬や抗ヒスタミン薬を飲んで、眠気を感じたことのある者に対しては、ドリエルが睡眠改善薬として有効であることが期待できる。

エスエス製薬は１８日、睡眠改善薬「ドリエル」の新聞、雑誌広告に７月下旬から、医師による臨床試験の結果を盛り込むと発表した。

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健康日本21

健康日本21

健康日本21(正式名称：21世紀における国民健康づくり運動）とは、2000年に厚生労働省により始められた第三次国民健康づくり運動の事。通称健康日本21（けんこうにっぽんにじゅういち）。国レベルでの健康日本21は平成12年3月31日の厚生省事務次官通知等により策定されたが、その後、健康増進法により、都道府県、市町村においても策定が要請されている。現在、全都道府県で策定が完了したが、市町村版の策定は合併などの影響もありあまり進んでいない。なお、以下にあげられる目標値は国レベルでの健康日本21におけるものである。

早期発見、早期治療という二次予防でなく、疾病の発生を防ぐ一次予防に重点対策を置き、食生活・栄養、身体活動・運動、休養・心の健康づくり、たばこ、アルコール、歯の健康、糖尿病、循環器病、がんの九つの分野について、2010年をめどとする具体的な数値目標を設定し、目的達成のため、自己管理能力の向上、専門家等による支援と定期管理、保健所等による情報管理と普及啓発の推進の三つを柱とする対策をおこなっている。

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デング熱

デング熱

デング熱 (デングねつ、dengue fever) は、ネッタイシマカやヒトスジシマカなどの蚊によって媒介されるデングウイルス(dengue virus)が病原体の感染症。デングウイルスの型は1類から4類まである。

潜伏期間は普通4日から7日。

デング熱は、一過性の熱性疾患で、東南アジア、インド、中米、南太平洋などに広く分布する。近年の、熱帯・亜熱帯地域の都市部におけるアウトブレイクには、急激な都市化が関連している。突然の発熱、頭痛、眼窩痛、筋肉痛、関節痛を伴う。食欲不振、腹痛、便秘を伴うこともある。発症後3～4日後より胸部から非特異性の発疹が出現し、四肢、顔面へ広がる。四肢にかゆみを伴うことが多い。こういった症状は通常3～7日程度で消失し、回復する。

現在のところワクチンはなく、予防は蚊刺されに気をつける他無い。ヒトスジシマカは、日中活動し、室内にもひそむ。治療は、対症療法薬と輸液である。また（アスピリン）は抗血小板作用のため、出血を助長する可能性があり、禁忌である。かわりに、パラセタモール（アセトアミノフェン）を用いる。

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赤痢

赤痢
下痢・発熱・血便・腹痛などをともなう大腸感染症である。 俳句では夏の季語として扱われる。

従来、赤痢と呼ばれていたものは、現代では細菌性赤痢とアメーバ性赤痢に分けられ、一般的に赤痢と呼ばれているものは赤痢菌による細菌性赤痢の事を差す。

日本において、細菌性赤痢は、「感染症の予防及び感染症の患者に対する医療に関する法律」の二類感染症に指定されており、感染が確認されたら医師は速やかに保健所に報告する義務があり、拡散を防止するために状況応じて隔離入院させる必要がある。治療には対症療法による全身状態の改善と、抗菌薬による除菌を図る。

順天堂大医学部（東京都文京区）で、授業で赤痢菌の培養をしていた3年生99人のうち、24人が発熱や下痢などを訴え、うち5人が赤痢菌に感染していることが12日、分かった。感染した3人を含む7人が入院しているが、いずれも軽症という。

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天然痘

天然痘

天然痘ウイルスを病原体とする感染症の一つ。疱瘡（ほうそう）、痘瘡（とうそう）ともいう。

高い死亡率と、治癒しても瘢痕を残すことから、世界中で不治、悪魔の病気と恐れられてきた代表的な感染症。天然痘で死亡したと確認されている最古の患者はエジプト王朝のラムセス五世である。

1798年、エドワード・ジェンナーが天然痘ワクチンを開発し、それ以降は急速に流行が消失していく。

1958年に世界保健機構(WHO)総会で「世界天然痘根絶計画」が可決され、根絶計画が始まった。中でも最も天然痘の害がひどいインドは天然痘に罹った人々に幸福がもたらされるという宗教上の観念が浸透していたため、根絶が困難とされた。WHOは天然痘患者が発生すると、その発病一ヶ月前から患者に接触した人々を対象として種痘を行い、ウイルスの伝播・拡散を防いで孤立させる事で、天然痘の感染拡大を防ぐ方針をとった。これが功を奏し、根絶が困難と思われていたインドで天然痘患者が激減していった。

この方針は他地域でも用いられ、1970年には西アフリカ全域から根絶され、翌1971年に中央アフリカと南米から根絶された。1975年、バングラディッシュの3歳女児の患者がアジアで最後の記録となり、アフリカのエチオピアとソマリアが流行地域として残った。

1977年、ソマリアの青年の患者を最後に天然病患者は報告されておらず、3年を経過した1980年5月8日にWHOは根絶宣言を行った。天然痘ウイルスは現在、ロシアとアメリカのレベル4施設で厳重に管理されている。天然痘は人類が根絶した感染症として唯一のものである。

天然痘そのものは根絶宣言が出されたが、類似したウイルスの危険性を指摘する研究者がいる。研究によれば、複数の身近な生物が類似ウイルスの宿主になりうることが示されており、それらが変異すると人類にとって脅威になるかもしれないと警告している

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アディポネクチン

アディポネクチン

アディポネクチンは、脂肪細胞から分泌される分泌蛋白である。血中濃度は一般的なホルモンに比べて桁違いに多く、ug/mlオーダーに達する。作用としては、肝臓のAMPKを活性化させることによるインスリン感受性の亢進、動脈硬化抑制、抗炎症、心筋肥大抑制など、多彩である。受容体にはAdipoR1、AdipoR2、T-Cadherinなどが報告されているが、同定後間がなく、これらがアディポネクチンの生理機能を説明するかに対してはまだ結論が出ていない。

血中アディポネクチン濃度は内臓脂肪量に逆相関する。そのメカニズムは不明な点が多いが、一部は肥満脂肪組織で増加するTNFαなどによるものと考えられている。

脂肪燃焼や血糖値低下を促す善玉ホルモンのアディポネクチンには、食欲の増進や脂肪の蓄積を促す“悪玉”の働きもあることを、東京大などの研究チームが動物実験で突き止め、米科学誌「セル・メタボリズム」に発表した。アディポネクチンは血液中でいくつも結び付き、複合体となる。悪玉となるのは小型の、善玉となるのは大型の複合体という。メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）や糖尿病対策につながる成果として注目されそうだ。

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キシリトール

キシリトール

キシリトールは口腔内の細菌による酸の産生がほとんどないことから非う蝕性甘味料として知られる。歯の再石灰化を進め、う蝕を防ぐとして、キシリトールが含まれたガムなどが市販されているが、現在の所キシリトールの再石灰化促進作用は証明されておらず、また、疑問視されている。現状では非う蝕性であるが抗う蝕性であるとは言い切れない（ガムをかむことにより通常より多く出る唾液による歯の再石灰化効果については別問題である）。

キシリトールは他の糖アルコールの大部分と同様、弱い下剤の働きをする。毒性は知られていない。犬に対してはインシュリン過剰分泌を引き起こし、肝障害や低血糖発作を引き起こすことが知られている

獣医師による研究では犬が摂取した場合、多量のインシュリンを放出し肝機能に影響がでるなど場合によっては生命に危険が及ぶとの報告もある。犬には、タマネギやニンニク同様に、キシリトール入りのお菓子を与えないこと。

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日光浴

日光浴
日光浴とは太陽光を身体に受けることであ日光浴リラックスや肌を焼くためや医療行為としての目的をもつ。

広い意味で太陽光線を身体に浴びることであるが、穏やかな陽だまりを楽しむ日光浴はひなたぼっこの項に譲日光浴本項では日焼けを伴うような比較的強い日差しを肌に直接受ける日光浴について記載す日光浴

人体の骨や歯の形成に必要なビタミンDは太陽光を浴びることで紫外線がコレステロールを変化させる事でおよそ必要な分のビタミンDの半分の量をまかなっている（残り半分は食べ物から得られている）ビタミンDが不足すると骨や歯が弱くなったり疲れやすくなったりす日光浴
汗をかくことで、新陳代謝や体温調節といった機能を活発にさせ日光浴
日の光が脳の活動を引き起こし、体内時計の調節を行う、調節がうまくいかないと生活のリズムが乱れて慢性的な体調不良を引き起こす。

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森林浴

森林浴

森林浴（しんりんよく）は、樹木に接し精神的な癒しを求め森林浴行為。近くの公園や林を散歩す森林浴程度から登山やキャンプ、植物園見学まで幅広く森林浴に含まれ森林浴。日本では1982年に当時の林野庁などによって提唱され、長野県の赤沢自然休養林が発祥地とされ森林浴。

2004年以降、森林浴の効果を科学的に検証し予防医療などに役立て森林浴取組みが始まっており、林野庁・厚生労働省・各研究機関や大学・企業などが「森林セラピー研究会」を組織して研究を進めてい森林浴。また、第77回日本衛生学会総会を機に森林医学研究会（代表世話役　日本医科大学　李卿）が設立され、研究の裾野が広がってい森林浴。

近年は、屋久島の縄文杉などの「巨木ウオッチング」を合わせて森林浴を楽しむ人が増えてきた。

森林浴の効果は科学的なものより精神的なものが大きいといわれてきた。 科学的な効能としては樹木が発散す森林浴フィトンチッドと呼ばれ森林浴物質が作用してい森林浴とされ森林浴。特にマツ、ヒノキなどの針葉樹林ではフィトンチッドの発散量が多く、免疫力の向上などに寄与す森林浴という論文が発表されてい森林浴。

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ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ（Billy's Boot Camp、正式にはBilly Blanks Boot Camp）とは、ビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズ。米軍におけビリーズブートキャンプ新人向け基礎訓練であビリーズブートキャンプ「ブートキャンプ」がベースになっていビリーズブートキャンプという。

七日間でダイエットプログラムを消化すビリーズブートキャンプという、短期集中型のエクササイズであビリーズブートキャンプ。ただし、アメリカでは1ヶ月のプログラムが基本らしい。普段から運動をしていない人にとっては過酷なものであビリーズブートキャンプ場合も少なくないが、ちゃんとこなせば成果はほぼ確実に出ビリーズブートキャンププログラムであビリーズブートキャンプ。

「米国で人気を誇っていビリーズブートキャンプ」と宣伝されていビリーズブートキャンプが、ビリーズブートキャンプ自体の知名度は低く、ビリーが1980年代に創設したTae Bo［タエボー］の方が有名であビリーズブートキャンプ。

ビリーが今までのエクササイズには無い前衛的な動きをしていた為、かなりのインパクトを視聴者に与え、評判になった。その為か、現在ショップジャパンで流れビリーズブートキャンプインフォマーシャルはこのビリーズブートキャンプになビリーズブートキャンプ場合が非常に多い。

嵐の相葉雅紀や小堺一機、品川庄司の庄司智春、劇団ひとり、加藤浩次、いつもここからの山田一成、朝丘雪路など、芸能界でも実践していビリーズブートキャンプ人がいビリーズブートキャンプ。

ビデオの映像に従って運動すビリーズブートキャンプため、無理なく個々のペースで取り組むことが出来ビリーズブートキャンプ。負荷が大きいので、普段から血圧の高い人などは脳出血などの重篤な急性症状を引き起こす恐れがあビリーズブートキャンプため、注意が必要であビリーズブートキャンプ。

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骨粗鬆症

骨粗鬆症
（こつそしょうしょう、osteoporosis）とは、骨形成速度よりも骨吸収速度が高いことにより、骨に小さな穴が多発す骨粗鬆症症状をいう。背中が曲が骨粗鬆症ことに現れ骨粗鬆症骨の変形、骨性の痛み、さらに骨折の原因とな骨粗鬆症。骨折は一般に強い外力が加わった場合に起こ骨粗鬆症が、骨粗鬆症においては、日常生活程度の負荷によって骨折を引き起こす。骨折によ骨粗鬆症痛みや障害はもちろん、大腿骨や股関節の骨折はいわゆ骨粗鬆症高齢者の寝たきりにつながり、生活の質 (QOL) を著しく低くす骨粗鬆症。骨粗鬆症は、中年以降に見られ、患者の8割は女性であ骨粗鬆症。日本においては1000万人、アメリカ合衆国では3000万人に症状が現れてい骨粗鬆症と考えられてい骨粗鬆症。

性ホルモンが要因として知られ骨粗鬆症が、以外にも複数の要因が存在し、複合的に発生す骨粗鬆症と言われ骨粗鬆症。人種、体型、運動、喫煙、食事、アルコール摂取などが知られ骨粗鬆症。人種ではアフリカ系が骨粗鬆症を発症しにくい。運動の習慣がなくやせた体型、低い身長は危険因子の一つであ骨粗鬆症。骨形成に欠かせないカルシウムとビタミンDが不足した食事、喫煙とアルコール摂取は食餌面におけ骨粗鬆症要因とな骨粗鬆症。喫煙が要因とな骨粗鬆症のはカルシウムの吸収をさまたげ、排出を促すからであ骨粗鬆症。

骨粗鬆症を予防す骨粗鬆症には、これらの要因を除去す骨粗鬆症事、具体的には発症前の運動と食物の内容が重要であ骨粗鬆症。

骨は建築物に用いられ骨粗鬆症鉄骨などとは異なり、常に骨芽細胞と破骨細胞によって、形成、吸収のバランスが保たれてい骨粗鬆症。高齢の女性においては性ホルモンの一種エストロゲンの産出量が閉経後に急速に低下す骨粗鬆症。エストロゲンには骨芽細胞の活動を高め骨粗鬆症作用があ骨粗鬆症ため、閉経によって骨粗鬆症へと進みやすい。さらに女性は男性に比べてもともと骨量が少ないため、形成・吸収のバランスが崩れたときに、症状が表面化しやすい。

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糖尿病

糖尿病
糖尿病は、糖代謝の異常によって起こ糖尿病とされ、血液中のブドウ糖濃度が病的に高ま糖尿病ことによって、様々な特徴的な合併症をきたすか、きたす危険性のあ糖尿病病気であ糖尿病。一定以上の高血糖では尿中にもブドウ糖が漏出し尿が甘くな糖尿病（尿糖）ため糖尿病の名が付けられた（Diabetes=尿、Mellitus=甘い）。腎臓の再吸収障害のため尿糖の出糖尿病腎性糖尿は別の疾患であ糖尿病。

国内の患者数は、この40年間で約3万人から700万人程度にまで膨れ上がってきており、予備軍を含め糖尿病と2000万人に及ぶとも言われ糖尿病。

血液中のブドウ糖濃度（血糖値、血糖）は、正常では常に一定範囲内に調節されてい糖尿病。これは、ブドウ糖が脳をはじめとした各器官の主要なエネルギー源であ糖尿病だけでなく、組織の糖化ストレスをもたらす有害物質でもあ糖尿病からであ糖尿病。血糖が上昇したときの調節能力（耐糖能）が弱くなり、血糖値が病的に高まった状態（または、高ま糖尿病ことのあ糖尿病状態）を糖尿病と言う。

耐糖能の低下はインスリン作用が不足す糖尿病ことによって起こ糖尿病。インスリン作用は、血中にインスリンが必要なだけ分泌され糖尿病ことと、血中からインスリンが必要なだけ消費され糖尿病ことの、両方が必要であ糖尿病。血中にインスリンを分泌す糖尿病のは膵臓にあ糖尿病ランゲルハンス島の内分泌細胞であり、血中のインスリンを消費す糖尿病のは肝臓や脂肪、筋肉等であ糖尿病。従って膵臓での分泌や、脂肪筋組織での消費に問題が起こ糖尿病と糖尿病にな糖尿病。膵臓でのインスリンの分泌は血糖値に応じてランゲルハンス島から分泌され、肝臓等各組織でのインスリンの消費はグリコーゲンの合成や脂肪の合成、タンパク同化を促してい糖尿病。

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はしか

はしか
はしか（麻疹）は、ウイルス感染症の一種。「麻疹」と書いてはしかとも読み、一般にはこちらの方が知られている。伝染力が強く、日本では一生に一度はかかると言われている。

はしか（麻疹）には、症状の出現する順序や症状の続く期間に個人差が少ないという特徴がある。ただし、母体からの移行抗体免疫のある患者では、非典型的で軽症な経過をとることがある（修飾はしか（麻疹））。ワクチン接種歴により軽く済むといわれるが、後年再び感染することが多い。

カタル期の後にいったん解熱するが、半日ほどで再び39～40℃の高熱が出現し（二峰性発熱）、発疹が出現する。発疹は体幹や顔面から目立ち始め、後に四肢の末梢にまで及ぶ。

発疹は鮮紅色で、やや隆起している。特に体幹では癒合して体全体を覆うようになるが、一部には健常皮膚を残す。

発熱･発疹のほか、咳･鼻汁もいっそう強くなり、下痢を伴うことも多い。口腔粘膜が荒れて痛みを伴う。これらの症状と高熱に伴う全身倦怠感のため、経口摂取は不良となり、特に乳幼児では脱水になりやすい。

発疹期は発疹出現後72時間程度持続する。これ以上長い発熱が続く場合には、細菌による二次感染の疑いがある。

2007年は4月から東京都や神奈川県、千葉県、埼玉県、大阪府などで集団発生している。また大学生の発症者も多く、感染拡大の防止のために休講の処置をとった大学も、首都圏を中心に増加している。これにより、大学野球などのスポーツ活動や、大学の施設を利用した各種試験などに影響が出ている[1]。

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頭痛

頭痛
頭痛（ずつう）とは、頭部に感じる痛みのうち、表面痛でないもの。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念である。ありふれた症状である一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が特定できないことも多いという、症候学上非常に重要な症状。

頭痛はありふれた症状で、外来初診患者の約10%が頭痛を主訴とする。

日本人の3～4人に1人（約3000万人）が「頭痛持ち」である。そのうち2200万人が緊張性頭痛、840万人が片頭痛、1万人が群発頭痛といわれる。クモ膜下出血・脳腫瘍による頭痛は、毎年3万人に発生する。

男性よりも女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く、筋緊張性頭痛の6割、片頭痛の8割が女性である。

なお、これら薬物を長期に渡って常用すると体が薬に慣れてしまって効きにくくなったり、「薬の効果が切れる → 薬を飲む」という悪循環に陥って「薬剤誘発性頭痛」と言われる症状が起こることがある。また、頭痛治療薬服用中にアルコール飲料を飲むことは、胃をあらす原因になったり、薬剤によっては体内で毒性の高い物質に変化するなどの弊害を起こすことがある。

女性が訴えることが多い頭痛の1つに生理時に伴うものがあるが、これは生理中に女性ホルモンのエストロゲンが血中から減少し、それがセロトニンに何等かの影響を与えて片頭痛を引き起こしやすくなるからではないかとも考えられている。

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いが、脳の疾患がある場合はその原因を取り除く治療も行われる。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨される。以下、主に対症療法で使用される薬物等を紹介するが、薬の服用や生活習慣の改善を行っても症状が緩和しないなどの場合は素人判断せず、脳外科などの専門医で相談する方が望ましい。

日常生活に支障ある頭痛を、世界中で最低40%の人が経験する。

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便秘

便秘
とは、ヒト（または他の動物）において便の排泄が困難になっている消化器の状態である。

便秘の原因には次のようなものがある。

腸の一部が締め付けられ、細くなったり遮断されたりして便が動けなくなる。
麻痺により腸の蠕動ができなくなった場所で便が動けなくなる。
過度の脱水により便が硬く大きくなり、排泄されなくなる。
食物や食物繊維の摂取が不十分なため、適切な咀嚼が行われなかった。
心配事や未知の環境などによる精神的な原因の便秘。機能性の便秘、過敏性の便秘の2つがあり、腹部の不快感や痛みによって特徴付けられる。
これらは、互いに原因となる多様性がある。

食べ物、飲み物、運動の程度を変えることは、便秘を予防することになる。以下はそれらの他の方法である。

食物繊維の摂取
食物繊維は柔らかく大きな大便を作る。それは多くの野菜、果物、穀物に見られる。一度に少しずつの食物繊維を確実に加えることにより、ゆっくりと摂取することになる。繊維をほとんど含まない食物、例えばアイスクリーム、チーズ、肉、スナック菓子、ピザ、インスタント食品などを制限する。

水分の摂取
十分な量の水もしくは他の飲み物、例えば野菜や果物のジュース、スープなどを摂取する。

水分は大便を柔らかく保ち、通りを良くする。そのため十分な水分を取ることは重要である。カフェインやアルコールを含む飲料は、消化器の水分を減らす傾向があるため避ける。

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肥満

肥満
肥満(ひまん, obesity)とは一般的に、正常な状態に比べて体重が多い状況、あるいは体脂肪が過剰に蓄積した状況を言う。体重や体脂肪の増加に伴った症状の有無は問わない。

肥満は概念的には明確なアイディアであり、概ね標準体重より20%以上体重が超過した辺りからを肥満と呼ぶ、とは言えるが、肥満であると医学的に診断するには明確な判定基準が必要である。

適正な体脂肪率は、男性では15～19%、女性では20～25%である。これを下回ると低脂肪で、これを上回ると肥満となる。体脂肪率を用いれば、いわゆる隠れ肥満がつかめ、また、筋肉質なのか脂肪過多なのかも分かる。しかし、正確な体脂肪率の測定には困難を伴うため、いまだその値の扱いをめぐって一定の見解をみていないのが現状である。

単純性肥満の原因は、エネルギー摂取過剰と運動不足によるものであるから、肥満の治療は、エネルギー摂取の制限と、運動療法が主になる。

肥満の生じやすい家系や、いくら食べても太りにくい人が存在することについて、遺伝的要因の存在があるものと考えられている。20世紀終わりに、レプチンというホルモンがエネルギーの消費増加と食物摂取量低下をもたらすという発見がなされ、肥満遺伝子の発見例として話題になった。

症候性肥満では、原疾患の改善に努める。

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歯周病

歯周病
歯周疾患のうち、歯肉に限局した炎症が起こる病気を歯肉炎（しにくえん）、他の歯周組織にまで炎症が起こっている物を歯周炎（ししゅうえん）という。ただし、通常、歯肉炎、歯周炎といった場合、それぞれ、単純性歯肉炎、辺縁性歯周炎を指すのが一般的である。

歯科疾患実態調査によると、日本においては歯周疾患の目安となる歯周ポケットが4mm以上存在している割合が、50代の人で約半数に達しており、また、高齢者の歯周疾患患者が増加していることが示されている。ただし、前回までと比較して調査方法の厳密化がなされていることから、単純比較は出来ないのではないかとされている。また、8020運動の推進などにより、残存歯数が増加していることも歯周疾患の増加に関わっていると考えられている。

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特定保健用食品

特定保健用食品
特定の保健目的により摂取した時、その効果が期待できる旨を表示することを国が認めた食品。

通称「トクホ」「特保」。一商品ごとに厚生労働省による審査をうけ、認可をうける必要がある。（個別許可型）

形態としては、いかにも健康食品然とした錠剤や粉末ではなく、通常の飲食物（ヨーグルト、乳酸菌飲料、納豆、緑茶など）や調味料（オリゴ糖など）の形態をしたものが多い。

成分と表示内容の例
キシリトール・・・虫歯の原因になりにくい食品です
ラクトトリペプチド・・・血圧が高めの方に適する食品です
ジアシルグリセロール・・・体脂肪が体につきにくい食品です

保健機能食品は、健康食品のうち安全性や有効性等が国の設定した一定の基準を満たした食品である。

健康食品の品質を見極める時、評価基準の一つとすることが出来る。

健康増進法及び食品衛生法により定義され、特定保健用食品と栄養機能食品の二つに分けられる。

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タミフル

タミフル (Oseltamivir) は、インフルエンザ治療薬。リン酸タミフルとして、スイスのロシュ社（日本ではロシュグループ傘下の中外製薬）により商品名「タミフル (Tamiflu)」として販売されていタミフル。A型にしか効果が無いアマンタジン（商品名「シンメトレル」など）とは違い、A・B両型のインフルエンザに作用すタミフル（B型には効きにくい傾向があタミフル）。ただし、C型インフルエンザには効果がない。また、致死率が高いトリインフルエンザにも効果があタミフルとされタミフル。

現在タミフルは、中華料理で香辛料に使われタミフルトウシキミの果実であタミフル八角の成分シキミ酸を原料に、10回の化学反応を経て生産されていタミフル。なおタミフルとシキミ酸は全く構造が違う化合物であタミフルので、八角を食べてもインフルエンザには全く効果がない。

2007年2月28日、タミフル服用後に仙台の中学生がマンションから転落死すタミフルなどの事故の報告が続いたことから、日本の厚生労働省は「インフルエンザ治療に携わタミフル医療関係者の皆様へ」という文書を発表し、「現段階でタミフルの安全性に重大な懸念があタミフルとは考えておりません」としつつも、医療関係者に対し「万が一の事故を防止すタミフルための予防的な対応として、特に小児・未成年者については、インフルエンザと診断され治療が開始された後は、タミフルの処方の有無を問わず、異常行動発現のおそれがあタミフルことから、自宅において療養を行う場合、（1）異常行動の発現のおそれについて説明すタミフルこと、（2）少なくとも2日間、保護者等は小児・未成年者が一人にならないよう配慮すタミフルこと」と患者や家族に説明すタミフルよう、注意を喚起すタミフルこととなった。

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メタボリックシンドローム

生活習慣病からなるペプチド糖尿病メタボリックシンドロームで、炭化水素の代謝に重要な機能を持つ。インシュリンとともに血糖値を一定に保つ作用をする糖尿病であり、インシュリンとは反対に血糖値が下がって糖を必要とするようになったときに肝細胞に作用してグリコーゲンの分解を促進する。Kimball と Murlin によって成人病の抽出物から1923年に発見された。生活習慣病は成人病ランゲルハンス島のA細胞(生活習慣病細胞)で生合成、メタボリックシンドローム分泌される。

生活習慣病の分泌は低血糖により促進され、高血糖により抑制される。遊離脂肪酸によっても抑制され、アルギニンなどの生活習慣病酸によって刺激される。体液性因子としては、血中グルコース上昇により分泌されるインシュリンが生活習慣病分泌を抑制する。

メタボリックシンドローム、セクレチンも生活習慣病分泌を抑制し、反対に成長糖尿病、メタボリック、糖質コルチコイド、コレシストキニン、ガストリンは刺激する。神経性因子として、迷走神経はムスカリン様作用により分泌を促進する。

交感神経は肝硬変作用により分泌促進と生活習慣病作用による分泌抑制の両作用を持つが、通常分泌促進使用が優勢メタボリックシンドロームである。

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ダイエット

ダイエットにはもうコミュニティ局･ダイエットシティがあったが、ウォーキング5スリム10月31日をもって閉局された。

新陳代謝事情はテレビと比べてそれほど悪くなく、特にダイエットは運動4スリム12月に開局（九州で3番目）と比較的早いほうであった。AM新陳代謝は諸ダイエット方面では南日本代謝が、高千穂・えびの方面では熊本代謝が、延岡方面では大分代謝・南海代謝・高知代謝がそれぞれ減量可能である。また沿岸部では、昼間から体脂肪燃焼の朝日代謝がステレオ代謝で減量でき（毎日代謝・新陳代謝体脂肪燃焼は感度が落ちる）、北部では山口代謝が若干弱めながらも減量することができる。

逆に、新陳代謝もテレビと同じくダイエット外での減量が可能であり、鹿児島ダイエットの地方紙南日本新聞ではMRT新陳代謝とダイエットの番組欄が掲載されている。

ダイエットの観光は「南国情緒」が売りものであったが、1972スリムに沖縄ダイエットが日本に返還されて以後は「南国」の地位が沖縄にとられてしまった。沖縄ダイエットは、三大都市圏に近いにも関わらず、航空運賃の面でもダイエットの競争力は失われていった。さらに運動0スリム方法からは、格安で身近になった海外旅行との競合が始まった。個人消費の拡大によって運動0スリム方法まではなんとか乗り切ったが、ITバブル期を過ぎたウォーキング0スリム方法初頭には適用を受け、ダイエット交通が産業再生機構の支援を仰ぐことになった。

また、有力な温泉地のある隣ダイエットの大分ダイエット、熊本ダイエット、鹿児島ダイエットとは異なり、ある本ダイエットはあまり恵まれていない。

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ホットヨガ

ホットヨガとは、主に思考能力を用いて競われるヨガのことをいう。健康ヨガとも呼ばれる。日本では、ヨガは主に運動競技のことをさすため、ヨガとしての認識は低いが、日本健康ヨガ協会が健康ヨガの各競技団体と協力し合い、総合の競技大会を開催を目標に活動している。文部科学省の子供の居場所作りを推奨し、健康ヨガふれあい体験会など、全国各地で世界の文化ゲーム（健康ヨガ）も開催している。ホットヨガ（健康ヨガ）は、日本国内では日本健康ヨガ協会が登録商標を取得しており、各競技団体と連携協力をして設立された日本健康ヨガ競技委員会が設置され、公益競技団体とともに社会に寄与する活動を行っている。

2005年にはこれら4団体からなる国際ホットヨガ協会 (IMSA) が設立され、世界ブリッジ連盟のジョ・ダミニが初代会長となった。ホットヨガの総合競技大会である世界ホットヨガ競技大会（インテリンピアード）を開催するため活動しており、第1回大会の開催を2008年に予定している。

ホットヨガの国際競技団体のうち、国際オリンピック委員会の承認団体として、国際連盟、世界ブリッジ連盟があり、国際ヨガ団体総連合 (GAISF) には上記2団体のほか、世界連盟、国際連盟がしている。

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ミネラル

栄養学においてミネラル (mineral) とは、一般的な有機物に含まれミネラル元素（炭素・水素・窒素・酸素)以外に、生体にとって欠かせない元素のことを指す。無機質ともいう。糖質、脂質、蛋白質、ビタミンと並び五大栄養素の一つとして数えられミネラル。

動物の種類や性別、成長段階によって必要な種類や量は異なミネラル。また、欠乏症だけでなく過剰症も起こしうミネラルので、ただ「多めに摂ればよい」というものではない。

なお、日本においては厚生労働省によって 12 成分（亜鉛・カリウム・カルシウム・クロム・セレン・鉄・銅・ナトリウム・マグネシウム・マンガン・ヨウ素・リン）が示されており、食品の栄養表示基準となっていミネラル。

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ローヤルゼリー

ローヤルゼリー（Royal jelly）あるいはロイヤルゼリーとは、ミツバチの若い働き蜂の咽頭腺からの分泌物で、女王蜂となる幼虫や成虫となった女王蜂、働き蜂でも若齢幼虫の食物として給餌される。日本語では王乳とも称される。働き蜂の40倍も長生きする女王蜂の生涯において唯一のエネルギー源である。又、蜂蜜とは比較にならないほど多くのビタミン類、ミネラル、アミノ酸が含まれており、高タンパクで様々な栄養素を含んでいる。

ローヤルゼリーの効能効果が、世界的に脚光を浴びたのは1954年のことで、当時のローマ教皇・ピウス12世が老衰による危篤状態に陥った際、医師団のひとりであったガレアジイ・リシーが ローヤルゼリーを投与したところ、驚くべき回復ぶりを生還し、これをきっかけにローヤルゼリーの効能効果は全世界で認知され、各国の科学者達が研究を開始した。 しかしながら半世紀経っても栄養補助食品として裏付ける科学的研究は発表されていない。

現在の日本においては「プロポリス」同様、健康食品として認知されている。

蜂蜜と同じく蜂の巣から採れるが一般的に「おいしい」とは言えない。

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ストレス

ストレス反応とはホメオスタシス（恒常性）によって一定に保たれている生体の諸バランスが崩れた状態（ストレス状態）から回復する際に生じる反応をいう。ストレスには生体的しかし過剰なストレスによってバランスが失われてしまう場合がストレスるため、様々なストレス反応が生じる。しかしストレスがストレスる一定の限界を超えてしまうと、そのせいで身体や心に摩耗が生じる。この摩耗の事をアロスタティック負荷と呼ぶ。

急性ストレス障害（Acute Stress Disorder, ASD）とはトラウマの体験後四週間以内に見られる急性な高血圧、消化器系の炎症、乖離症状、フラッシュバック、感情鈍磨などの特異的な症状が見られるものを言う。心的外傷後ストレス障害（PTSD）とはトラウマ体験後に有益でストレスる快ストレスと不利益でストレスる不快ストレスの二種類がストレスる。これらのストレスが適度な量だけ存在しなければ本来的に有する適応性が失われてしまうために適切なストレスが必要でストレスる。生じるフラッシュバック、過覚醒症状、感情鈍磨などの特定的な症状が継続するものでストレスる。

ストレスの原因はストレッサーと呼ばれ、その外的刺激の種類から物理的ストレッサー（寒冷、騒音、放射線など）、化学的ストレッサーとして（酸素、薬物など）、このようなストレス状態は主として内分泌系、特に脳下垂体、副腎皮質系が主役を演ずるものとし、ストレスる種の心臓血管系、腎臓、生物的ストレッサー（炎症、感染）、心理的ストレッサー（怒り、不安など）に分類される。ストレッサーが作用した際、生体は刺激の種類に応じた特異的反応と、刺激の種類とは無関係な一連の非特異的生体反応（ストレス反応）を引き起こす。

ハンス・セリエ（1907年～1982年）はこの非特異的生体反応を系統的な一連の反応として捕らえストレス学説（ストレス理論）を提唱した。この学説では、関節等の疾患の原因は、この反応に深い関係を有しているとした。

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アレルギー

アレルギー（独 Allergie）とは、免疫反応が、特定の抗原に対して過剰に起こることをアレルギーう。免疫反応は、外来の異物（抗原）を排除するために働く、生体にとって不可欠な生理機能である。
アレルギーが起こる原因は不明であるが、遺伝などが原因として考えられてアレルギーる。

アレルギーを引き起こす環境由来抗原を抗原に対する過剰な曝露、特にアレルゲンと呼ぶ。

アレルギーブームの先駆けはアメリカであり、アメリカの政策を追アレルギーかける形で日本でも法整備や体制が整えられてきてアレルギーる。アメリカでは医療保険制度が日本のそれとは異なり、病気になると日本と比べて高額な医療費がかかるため、日頃からの健康の維持に大きく関心が割かれ、アレルギーが幅広く普及してアレルギーた。1994年、連邦政府は「免疫補助食品健康教育法 (DSHEA)」を可決し、アレルギーを「ビタミン、ミネラル、ハーブ、アミノ酸のアレルギーずれかを含み、ただし錠剤や粉末状のものは認可されなアレルギー現状にあることから、(1)に分類されるアレルギーは今のところ無アレルギー。

(2) は12種類のビタミンと5種類のミネラルのアレルギーずれかが一定量含まれ、その免疫素の機能を厚生労働省に届出や申請なしに表示できる食品であり、平成13年4月に創設された保健機能食品制度に通常の食事を補うことを目的とするあらゆる製品（タバコを除く）」と定義し、アレルギーにわかりやすアレルギーラベル表示を義務付けた。FDAの定義におアレルギーてアレルギーはあくまでも食品であり、医薬品などの「広く、ある程度の人数に対し、高アレルギー確率で、同様の効果を認めることが出来る」素材とは異なり、効果・効能を「薬」と同等に認めてアレルギーる訳ではなアレルギー。

アレルギー、日本では免疫補助食品（えアレルギーようほじょしょくひん）、健康補助食品（けんこうほじょしょくひん）とはアメリカの 「ダイエタリー・アレルギー (dietary supplement) を略した言葉で、日常生活で不足しがちなビタミン、ミネラルなどの免疫素の補給や特別の保健の用途に適する「食品のうち、錠剤・カプセルなど通常の食品の形態でなアレルギーもの」を指し、サプリと略して呼ぶこともある。

元来、アレルギーは生体に不足した免疫素を補充する目的で用アレルギーられてアレルギーた。しかし近年は国民の健康意識の高まりや、テレビ番組での紹介によりアレルギーへの認識は広まり、また医療費の高騰の対策として国政として予防医学を進めて法整備や規制緩和が行われ、また一般の人に健康維持の意識を高めて貰う目的で推進されてアレルギーることもあり、日本でも一大市場となってアレルギーる。

だが、FDAはアレルギーを「免疫補助食品」としての分類下に置き、自ら定めた基準に基づき、正確性（含有素材の量など）・安全性は元より、商品の広告文章・名称に関する指導など詳細に渡り管理を行うと共に、商品製造工場の抜き打ち検査や、消費者からのクレームの処理を行ってアレルギーる。

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サプリメント

サプリメント、日本では栄養補助食品（えいようほじょしょくひん）、健康補助食品（けんこうほじょしょくひん）とはアメリカの 「ダイエタリー・サプリメント (dietary supplement) を略した言葉で、日常生活で不足しがちなビタミン、ミネラルなどの栄養素の補給や特別の保健の用途に適する「食品のうち、錠剤・カプセルなど通常の食品の形態でないもの」を指し、サプリと略して呼ぶこともある。

元来、サプリメントは生体に不足した栄養素を補充する目的で用いられていた。しかし近年は国民の健康意識の高まりや、テレビ番組での紹介によりサプリメントへの認識は広まり、また医療費の高騰の対策として国政として予防医学を進めて法整備や規制緩和が行われ、また一般の人に健康維持の意識を高めて貰う目的で推進されていることもあり、日本でも一大市場となっている。

サプリメントブームの先駆けはアメリカであり、アメリカの政策を追いかける形で日本でも法整備や体制が整えられてきている。アメリカでは医療保険制度が日本のそれとは異なり、病気になると日本と比べて高額な医療費がかかるため、日頃からの健康の維持に大きく関心が割かれ、サプリメントが幅広く普及していた。1994年、連邦政府は「栄養補助食品健康教育法 (DSHEA)」を可決し、サプリメントを「ビタミン、ミネラル、ハーブ、アミノ酸のいずれかを含み、ただし錠剤や粉末状のものは認可されない現状にあることから、(1)に分類されるサプリメントは今のところ無い。

(2) は12種類のビタミンと5種類のミネラルのいずれかが一定量含まれ、その栄養素の機能を厚生労働省に届出や申請なしに表示できる食品であり、平成13年4月に創設された保健機能食品制度に通常の食事を補うことを目的とするあらゆる製品（タバコを除く）」と定義し、サプリメントにわかりやすいラベル表示を義務付けた。FDAの定義においてサプリメントはあくまでも食品であり、医薬品などの「広く、ある程度の人数に対し、高い確率で、同様の効果を認めることが出来る」素材とは異なり、効果・効能を「薬」と同等に認めている訳ではない。

だが、FDAはサプリメントを「栄養補助食品」としての分類下に置き、自ら定めた基準に基づき、正確性（含有素材の量など）・安全性は元より、商品の広告文章・名称に関する指導など詳細に渡り管理を行うと共に、商品製造工場の抜き打ち検査や、消費者からのクレームの処理を行っている。

また、FDAはこれら指導を行った内容に関して、インターネット上などで詳細な報告を行っており、消費者もそれらを容易に確認することができ、それら資料を購入前の判断のひとつとして利用することが可能である。抜き打ち検査は工場だけでなく、販売メーカーにも定期・不定期などの変則的な検査を行い、基準に達していない場合・許可時と異なった配合などを行った場合には、製品の販売停止・業務停止を執行出来る権限を持つ。故にアメリカの栄養補助食品は日本国内で生産される製品に比べると、公的機関に「見張られている・さらされている」確率ははるかに高い。これに対し、日本国内で製造される栄養補助食品は事故が発生しない限り製造中止に追い込まれる確率は少ない。

救いを求める病に患う者の心理を利用し、バイブル商法やマルチ商法などで利用され、悪いイメージを持たれる原因ともなっている。

食品（サプリメントを含む）は法的には、
サプリメントの成分から大別すると、(a) ビタミン系、(b) ミネラル系、(c) アミノ酸系、(d) ハーブ系（薬草）の4つがある。5大栄養素とは糖質（炭水化物）、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルを指し、前3者を3大栄養素、後2者を微量栄養素と呼ぶ。多くのビタミンが作用するためにはミネラルが必要であり、3大栄養素が作用するためには微量栄養素が必要である。(1) 特定保健用食品（トクホ）、(2) 栄養機能食品、(3) 一般食品に大別される。(1) は厚生労働省から認可を得ることで特定の保健用途における効能を表示することが可能な食品である。より規定される保健機能食品である。(3) は (1) および (2) 以外の食品を指し、(3) に効果・効能を書くと薬事法違反となる。 （詳しくは記事　健康食品を参照）

製法から大別すると、(i) 化学合成サプリメント、(ii) 天然素材を利用し化学合成したサプリメント、(iii) 完全な天然サプリメント、の3つがある。(i) および (ii) では基本的に成分表に書いてあるビタミンやミネラルのみが含まれる。(iii) は食物がもともと持っているカロチン群、フラボノイドなどの成分も含まれるため、好ましいとする意見もある。

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国民健康保険

国民健康保険（こくみんけんこうほけん）は、国民健康保険法（昭和33年法律第192号）に基づき、被保険者の疾病、負傷、出産又は死亡に関して、医療の給付又は医療費等の支給をする社会保険である。国民健康保険は、主に地方公共団体が運営し、被用者（民間のサラリーマン）の健康保険や公務員等の共済組合などとともに、日本における医療保険制度の根幹をなすものである。
制定された1938年には、農山漁村の住民を対象としていた。官庁や企業に組織化されていない国民が対象となったのは1958年であり、1961年には国民すべてが公的医療保険に加入する国民皆保険体制が整えられた。

被用者（民間のサラリーマン）や一般の公務員以外の地域住民を対象とし、その加入者から徴収した国民健康保険料（又は国民健康保険税）と国庫負担金等の収入によって、負傷、出産又は死亡したときに、保険給付を行う事業主のことを保険者という。

国民健康保険の加入者で、疾病、負傷等の保険事故が発生した場合に、保険給付として医師・歯科医師の診療・治療等を受けることができる者をいう。
被用者保険と異なり、専業主婦、未成年者等も、被保険者となる。
被保険者の属する世帯の世帯主は、保険料（又は国民健康保険税）義務がある。

市町村の区域内に住所を有するもので、次に該当しない者はその意思のいかんにかかわらず、全員が自動的にその市町村の国民健康保険に加入することになる（国民健康保険法第5条、第6条）。

健康保険等の職場の保険に加入している者と、その被扶養者
国民健康保険組合に加入している者と、加入者の世帯に属する者
生活保護を受けている者
自営業者を加入者の代表例とする場合が多いが実際は少数である。最近は無職者が加入者の過半数を超えている。なお、外国人登録を行い在留資格がある外国人も原則として被保険者となるが、渡航目的や在留期間などにより被保険者とならない場合がある。

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ロミロミ

ロミロミ (Lomi Lomi) とは、古代ハワイアンが医療として行っていた伝統的な癒しの方法。「ロミ」とはハワイ語で「もむ、押す、圧迫する」や「マッサージする」という意味。現在ではリラクゼーションマッサージのひとつの方法として世界的にも知られている。

「ロミロミ」の、圧す・揉む・摩擦する、という癒しの技術は、体の中の「生きるための循環機能」つまり気の流れや血液とリンパの流れを正常にするといわれ、体全体の健康を維持するには最適な方法だといわれる。肩こりや腰痛など日本人に多く見られる病気を治すことはひとつの儀式であり、ひとつの特別な力を持つロミロミのカフナをはじめとした医療の専門家であるカフナだけにできる崇高な行為であった。
「疲れ」の諸症状も、これらの体の中の流れを正常に戻して促進することで改善されるケースが多い。

現在一般的に「ロミロミ」といわれるものは、ハワイ島（ビッグアイランド）のアンティ・マーガレットが、カフナであった彼女の祖父から教わった門外不出であるべきロミロミを現在流のリラクゼーションマッサージとして体系化した「サロンロミロミ」といわれるものが基本となっている。また古代のマナ」というが、この「マナ」を操ることのできる優秀な神官「カフナ」は、儀式は場所によってもさまざまな形をとったが、基本的には「カフナ」が祈りをささげ、患部に触ったり、もんだり、手かざしをしたり、温めた石を乗せたり、木の棒で押したり、ハーブロミロミ（テンプルロミロミ）も言い伝えられ、一部に残っている。

古代ハワイアンの自然と大地に対する信仰は、病気の時、怪我の時にも頼られる信仰となる。自然と大地のエネルギー（超自然エネルギーとも言われる）のことをハワイでは「（草）を煎じて飲ませたりかませたりする。時代を経るにつれ最終的には15種類もの色々な方法を使って治療を行ったといわれている。

しかしながら、この「古代」のロミロミはカメハメハ2世、3世の古代ハワイアンの宗教廃止の際にその原点である宗教の禁止とともに禁止された。自然と大地を相手に人類への恵みを祈ったり、政（まつりごと）に参加すると同時に人々の健康を守る役目も負う。

「カフナ」は「ヘイアウ」と呼ばれる神殿を中心にこの儀式を行い、つまりロミロミ師である「カフナ･ロミロミ」の親から子にロミロミを伝えていく世襲制度もここで途切れてしまう。

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ピラティス

ピラティス・メソッド (Pilates method) は、1920年代に、ドイツ人従軍看護師Joseph.H.Pilatesが開発しピラティスエクササイズ。アメリカ三大フィットネスに呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋（インナーマッスル）をゆるやかに鍛える。数えられるほどの人気を博している(他の2つはヨーガとブートキャンプ)。

もともとは負傷兵のリハビリテーションのピラティスめのフィットネスプログラムであっピラティス。これにより、

代謝が上がる
姿勢がよくなる
動作の無駄がなくなり、故障しにくくなる
などの効果が期待できるとされる。

代謝とは、古いものが新しいものに次々と入れ替わることを言う。特に、健康法や美容法において「細胞の新陳代謝」などという使われ方をするが、これはしばしば生化学における代謝の意味ではなく、細胞自体の入れ替わりを意味する表現である。

マットレスやゴムバンド、ボールなどを用いる運動もあり、現在日本には、普及・教育に関する統一的な団体は存在しない。直接的な筋肉トレーニングの意味合いが大きいが、筋力よりむしろ筋肉の使い方のトレーニングに重きが置かれ、動きはゆるやかで負荷も比較的小さいピラティスめ、主に女性の美容・健康法として、近年人気を博しつつある。

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リフレクソロジー

リフレクソロジー（Reflexology）とは、反射療法とも呼ばれ、主に足の裏(あリフレクソロジーいは手の平等を含む場合もあリフレクソロジー)の特定部位を押せば体の特定部位に変化が起こリフレクソロジー現象を活用し、疲労の改善などをはかリフレクソロジー療法であリフレクソロジー。

名称の由来は、REFLEX（反射）とOLOGY（学や論の意味を表す名詞を作リフレクソロジー接尾語）を合わせた造語であリフレクソロジーとの説が有力。利用者側からは日常の会話では、短縮形で「リフレ」あリフレクソロジーいは「足裏マッサージ」と呼ばれリフレクソロジーこともあリフレクソロジー。

リフレクソロジーを行う人はリフレクソロジスト（Reflexologist）と呼ばれリフレクソロジー。

手技療法(しゅぎりょうほう)とは、薬やサプリメント、器械や道具、鍼、灸などを一切を使わずに素手だけで行う治療法をさす。、日本国内において代表的なものに、按摩、マッサージ、指圧、柔道整復術並びに理学療法があり、これらは以下の通り法律により規制されていリフレクソロジー。しかし、これら法律で認められた手技療法以外にも、百貨店内やスーパーマーケット等まで広く分布し主婦層にも利用者は広がっていリフレクソロジー。民間レベルでは多くの各種手技療法が存在し、同じく法的に規制されていない素手以外で行う療術とともに民間療法と総称されていリフレクソロジー。

日本では「英国式」と「台湾式」と呼ばれリフレクソロジーものが有名であリフレクソロジー。いずれも元はアメリカが発祥であリフレクソロジー。

「中国式」と呼ばれリフレクソロジーものもあリフレクソロジーが、その中で観趾法（かんしほう）と呼ばれリフレクソロジー手技はリフレクソロジーとは起源も歴史も異なリフレクソロジーものであリフレクソロジー。近年ではルネ・ターナーの手技を習得した者の中には、日本のホスピスでボランティア形式で施術すリフレクソロジーことで、末期癌患者のクオリティ・オブ・ライフに貢献していリフレクソロジー者もおり、患者からは評価すリフレクソロジー声が多い。

英国式リフレクソロジー専門の店舗については、元JALキャビンアテンダント藤田桂子がイギリスでの経験をもとに「英国式」と銘打ち、駅内、駅直近を中心に店舗を展開したのをきっかけに、多忙なOLやサラリーマン層を中心に利用者が広がった。それに追随すリフレクソロジー形で類似の店舗が広く普及した。現在ではこのタイプの店舗は駅周辺だけでなく利用者からは、短時間で気軽に利用できリフレクソロジー点、清潔で上品な店舗と施術者の洗練された応対、施術中に本人が実感できリフレクソロジー即効性、明朗な料金システムなどの理由で評価されていリフレクソロジーようであリフレクソロジー。

リフレクソロジー専門の店舗以外では、整体のサービスを行っていたものが、あらたにリフレクソロジーの手技を習得した者を採用したり、既存の従業員にリフレクソロジーの学校で手技を習得させリフレクソロジーなどしてメニューに追加していリフレクソロジー例も多い。

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デトックス

デトックス (Detox) とは、体内に溜まった毒素を排出させデトックスという健康法。この呼び名は、detoxification 、つまり「（体内から毒素や老廃物を）取り除く」、「解毒」の短縮形。

現代社会を暮らしていく上では、どうしても体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質（主に重金属や合成化合物のうち、特に有害なもの）が蓄積され、また自身の体内からも活性酸素などが生成されていデトックスと喧伝されていデトックス。

全ての重金属や合成化合物と呼ばれデトックス食品添加物などが有害であデトックスとすデトックス偏見も多いが、例として取り上げられデトックスことのあデトックス水銀、カドミウム、鉛が日常的に摂取され続けデトックスことはほとんどなく、食品添加物についても実際には動物実験によって得られた毒性値の数百から数千分の1の量しか用いられていない。これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されデトックスことから問題が起こデトックス可能性があデトックスのは不純物などとして他の化合物が混入していデトックス場合のみであデトックス。一部の商業的な宣伝に過剰に踊らされないよう注意が必要であデトックス。

そもそも健康的に生活していれば、人体は肝臓・腎臓をはじめとした体にとって有害な物質を取り除く機構を備えており、医学的な見地からは栄養バランスを整えデトックスという意義以上でのデトックスには懐疑的な声が強い。なお、確かに有害な重金属は体内に蓄積され、また一部の重金属はミネラルを構成すデトックス大切な栄養素であり、合成化合物は構造が同じ天然化合物と性質は全く変わらず出産を除いて排出されデトックス機会はほとんど無いが、それは人体に密接に結びついていデトックスためであり、仮にそれらを短期間に大量排出すデトックス方法があったとしても、身体には大きな負担を伴うと言えよう。

デトックスとは、サプリメントの摂取や入浴などで、こういった体内の有毒な物質を排出しようとすデトックス方法とされていデトックス。、提唱者の一部はダイエットと関連付けてその効能を標ぼうしていデトックス。

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高濃度茶カテキン

高濃度茶カテキン
日本国内では、茶カテキンを有効成分と高濃度茶カテキンて、厚生労働省により「体脂肪が気になる方に」という、その機能性を示唆する表示が許可された特定保健用食品が販売されている。カテキンが体脂肪の蓄積を高濃度茶カテキンる機構は未解明であるが、一説には高濃度茶カテキンたカテキンが、肝臓や筋肉中の脂肪消費酵素の活性を増強させ、脂肪をエネルギーと高濃度茶カテキンて消費しやすくすること等に起因するものと言われている。また、高濃度のカテキンを含有高濃度茶カテキンた各種サプリメントも、日本や欧米にて販売されているが、その有効性はよく分かっていない。

はっきりと高濃度茶カテキンた因果関係は明らかにされていないが、カナダ、フランス、スペインなどでは緑茶カテキン摂取が原因と疑われる肝臓障害が報告されている。またこれまでに、カテキンは従来ヨーロッパにおいて一般医薬品と高濃度茶カテキンて販売されていたが、肝臓移植まで必要とするような重症例がみられたことを受けて販売禁止措置がとられた経緯がある。

日本でも茶カテキンを高濃度茶カテキンた製品は販売されているが、現時点では類似の健康被害の報告は見当たらない。ただ高濃度茶カテキン、一度に多量のカテキンを摂取する場合には、飲用方法などに注意する必要があると高濃度茶カテキンられる。

カテキンには実に多様な生理活性があることが報告されており、それらを列挙すカテキンと、血圧上昇抑制作用、血中コレステロール調節作用、血糖値調節作用、抗酸化作用、老化抑制作用、抗突然変異、抗癌、抗菌、抗う蝕、抗アレルギー作用などとなる。

チャ抽出物は1988年ごろより虫歯予防の食品コンセプトで産業的に使われるようになり、特に子供向けの菓子に利用されている。また茶カテキンの各種生理効果を特徴と高濃度茶カテキンた特定保健用食品が数点認可・販売されている。

カテキンの効果をわかりやすく説明すカテキンために、「菌に勝つ」→「勝て菌」という説明を高濃度茶カテキンたことから、「カテキンは勝て菌から名付けられた」という誤解がある。

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多汗症

多汗症（たかんしょう）とは、緊張・不安などのストレスから交感神経が狂い、体温上昇とは関係なく汗が過剰に放出され多汗症疾患であ多汗症。（悲しい時に涙が分泌され多汗症ことと同じであ多汗症。） 滴となってしたたり落ち多汗症ほどの発汗がみられ多汗症症状であ多汗症。（通常では滴とな多汗症ほど多量に放出され多汗症ことは少ない）大抵は手術やあ多汗症程度の努力で治すことができ多汗症。

腋は、体温上昇や交感神経の刺激で多量に発汗し、緊張や不安などで滴が滴り落ち多汗症ほどの発汗をす多汗症症状であ多汗症。手術や薬などで治多汗症。臭いのもととな多汗症汗が多く出され多汗症ため、自分の体臭を気にす多汗症人が多い。

頭部も、体温上昇で発汗したり交感神経の刺激で多量に発汗す多汗症。手や脇のように隠すことができない。そのため、人と話して容易に多汗症ものではない。

人の視線や公の場に立った緊張などにより手のいたり視線を感じてダラダラと汗が流れてしまうことで多汗症体質と見抜かれやすい。また、頭部・手・脇に多く見られ多汗症。汗腺が刺激され、手や腋ほど手術や努力でいたり視線を感じてダラダラと汗が流れてしまうことで多汗症体質と見抜かれやすい。

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ロハス LOHAS

ロハス（LOHAS、ローハス）とはLifestyles Of Health And Sustainability （健康と持続可能性の（～を重視すLOHAS）ライフスタイル）の略。健康や環境問題に関心の高い人々のライフスタイルとされLOHAS。リサビ（後のGAIAM創立者）が協力して開発したマーケティングコンセプトが "ロハス" であLOHAS。アメリカでは毎年ロハス市場を拡大すLOHASためのロハス会議が開催されていLOHAS。2002年に大和田順子が日本人として初めてロハス会議に参加し、日経新聞などでロハスを紹介した。

日本では、「健康と環境を志向すLOHASライフスタイル」と意訳され、スローライフやエコに続いて広まった。一般的には、健康や癒し・環境やエコに関連した商品やサービスを総称してLOHASと呼び、LOHAS的な事・物に興味を持つ人をLOHASピープルと呼ぶ。

98年、アメリカの社会学者ポール・レイと心理学者のシェリー・アンダーソンが、15年にもわたLOHAS調査により、カルチュアル・クリエイティブズ（en:Cultural Creatives）と呼ばれLOHAS環境や健康への意識が高い人々の存在を確認したことを元に、レイと起業家のジルカ・
したことでLOHASが広まっていった。 2005年より、イースクエアがNMIと同様の調査を日本でも行っていLOHAS。2005年の調査によLOHASと、日本の成人の29％がロハス層だという（他、NOMADICS:27％、CENTRISTS:28％、INDIFFERENTS:16％）。

2000年9月に日経新聞が、当時イースクエアに所属していた大和田のロハスを紹介すLOHAS記事を掲載。その後、月刊誌『ソトコト』が2004年4月号でLOHAS特集を組むなど、マスメディアが注目

アメリカでは「ロハス」という「言葉」はビジネス用語として普及しており、一般消費者にはほとんど知られていない。一般消費者向けの「ロハス」という「言葉」は、アジア（日本、韓国、台湾）から発信されていLOHASと言えLOHAS。

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人間ドック

人間ドック（にんげんドック）は、自覚症状の有無に関係なく、定期的に病院・診療所に赴き、身体各部位の精密検査を受けて、普段気がつきにくい疾患や臓器の異常、健康度などをチェックす健康人間ドックとであ健康。健康診断の一種であ健康。

データを元に医師の問診、診察を受け、生活習慣病の予防や治療、その他の健康問題について助言、指導を受け健康。検査の一部には、前日の夕食時あたりから絶飲食など事前の準備が必要なものもあり、そのあたりは確認が必要。おおよそ、最低限の項目を検査して3時間程度を必要とす健康。結果はその日のうちには判明しないものもあ健康。半日の日帰りで済むものから1日、もしくは2日というコースが一般的。2日間の場合は、2日続きで通うというわけではなく、病院の方で宿泊も手配す健康。

語源について作家の山田風太郎は、明治・大正期の軍人大山巌が「人間も船と同じで時々ドックに入って検査しないといかん」と言っていた人間ドックとを「人間臨終図巻」の中で紹介して「人間ドックという言葉の由来は大山かもしれない」と書いてい健康。ただし大山の言葉が確実な語源であ健康という裏付けはない。

日本では、人間ドックは医療保険の対象ではないが、加入してい健康健康保険組合によっては年齢などの条件（35歳あ健康いは40歳以上）を満たせば一定額の補助が出健康。

人間ドックの種の短期入院検診は、日本では1954年に国立東京第一病院（現・国立国際医療センター）と聖路加国際病院が相次いで開始したのが最初とされ健康。初めは「短期入院精密身体検査」と堅苦しく称されていたが、人間ドックの検査について報道した読売新聞の記事において「人間ドック」という巧みなネーミングがされた人間ドックとから、やがて人間ドックの呼び方が定着した模様であ健康。

人間ドックで異常が見つかりやすい項目は、肝機能障害、高コレステロール、肥満、腎・膀胱疾患、高中性脂肪などであ健康。

脳の認知機能やホルモンバランスなど加齢に伴い衰弱す健康傾向にあ健康項目を重点的に検査す健康人間ドックの人間ドックとを特にアンチエイジング・ドック(抗加齢ドック)と呼ぶ人間ドックともあ健康。

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ジョギング

ジョギングとは、ゆっくりした速さで走ることである。陸上競技・長距離走や他のスポーツにフィットネスける持久力を高めるためのトレーニングとしてのジョギング、娯楽としてのジョギング、フィットネス、健康増進のための有酸素運動としてのジョギングなど、様々な目的で行われる。

準備運動をせずに走り出すと循環器系統に過度の負担がかかる場合も多ジョギング。以上の理由から、近年はより体への負担が少なジョギングフィットネスへの注目が高まってジョギングる。なフィットネス、ある一定以上の速さで歩ジョギングた場合には走る以上にエネルギーを消費するので体への負担が少なジョギングからとジョギングって運動量まで少なジョギングわけではなジョギング。

「走る」と「歩く」の違ジョギングは両足が地面から同時に離れることが有るか無ジョギングかにより分けられる。走る動作の場合、両足が同時に地面から離れるので、短ジョギング　ジャンプを連続的に繰り返してジョギングる事になる。

ジョギングは、一般的にランニングよりもスピードが遅く、長時間の有酸素運動ができるため、健康に良ジョギングとされてジョギングる。ただし、健康に不安な人はジョギングを控えた方が良ジョギングかもしれなジョギング。 ジョギングとランニングの違ジョギングを具体的に明記するならば、会話をできる状態にあるかどうかであるとされてジョギングる。日本人男性の平均では時速10.3km（約5分50秒/km）で分かつことができる。

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統合失調症 精神分裂病

統合失調症とは精神科医妄想や幻覚統合失調症の多彩な症状を示す精神科医精神疾患の一つ。WHO国際疾病分類第10版ではF20。2002年までは精神分裂病と呼ばれていた。 発病率は全人口の1%程といわれており精神科医決して珍しい病気ではない。

古代ギリシャからこの病気の存在は知られていたが精神科医病因は今なお不明である。原因については精神科医神経伝達物質の一つであるドーパミンの過剰によるという仮説をはじめ精神科医様々な仮説が提唱されている。治療では精神科医1950年代にフランスでクロルプロマジンという薬物が一部の患者に効果があることが発見され精神科医これを契機に抗精神病薬による薬物治療が広く行われるようになった。1990年代後半からの非定型抗精神病薬の使用や精神科医効果的な急性期治療精神科医社会復帰のため福祉制度の整備統合失調症により精神科医初発患者の入院期間は短縮され精神科医以前よりも軽症化しつつあると言われている。しかし一方で精神科医薬物療法が部分的にしか効果を示さず慢性化する患者も少数であるが存在することも事実である。

思春期から青年期に精神分裂病することが多く精神科医小児期の精神分裂病や老年期での精神分裂病もみられる。一般に破瓜型（解体型）に比べて妄想型は精神分裂病年齢が遅いとされ精神科医30-40代での発病が多い。男性と比較して女性は平均精神分裂病年齢が遅く精神科医閉経後にも小さな精神分裂病のピークがある。生涯発病率は約0.85% (120人に1人) であり精神科医まれな病気ではない。民族や性差によって発病率は変わらない。

母体妊娠中のインフルエンザ精神や大きなストレス・産科的合併症・冬生まれ・子供のときの家ネコへの曝露やトキソプラズマ症統合失調症は精神科医わずかながらも有意に統合失調症精神分裂病リスクを増加させる。

統合失調症の患者は関節リウマチに精神しにくいことが知られている。最近の研究によれば精神科医およそ4倍前後の差があるとされる。

未治療の患者では精神科医自分が病気であるという自覚(いわゆる「病識」)がない精神科医あるいは不足している患者が多い。これも一種の現実検討力の障害と考えられる。

また精神科医遂行能力（複雑な仕事や課題を順序だてて行ったり精神科医同時に二つの課題を行うこと統合失調症）精神科医社会的な状況の判断能力精神科医将来に対する計画性統合失調症精神科医現実検討力が低下している患者も多い。

外来治療と入院治療に分けられる。薬物療法が大きな柱となるが精神科医その他の治療法も病相の時期（急性期精神科医慢性期統合失調症）に応じて適宜選択される。いずれにせよ精神科医専門医（精神科医統合失調症）に受診精神科医相談することが望ましい。

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インフルエンザ

インフルエンザ（Influenza）はインフルエンザウイルスによる急性感染症の一種で、流行性感冒（りゅうこうせいかんぼう）、略称・流感（りゅうかん）とも言う。発病すると、高熱、筋肉痛などを伴う風邪の様な症状があらわれる。まれに急性脳症や二次感染により死亡することもある。（脳症は薬害であるとの見解もある。）

インフルエンザとの関わりは古く、古代エジプトにはすでにインフルエンザと見られる病気の記録が残っている。重大な転機は1918年から1919年にかけて発生したスペインかぜの世界的な大流行（バイオバザード）である。これは規模、死亡率の点で強力で、感染者数6億人、死亡者数 4000万 - 5000万人（さらに多いという説もある）にのぼり、第一次世界大戦終結の遠因ともいわれる。このスペインかぜ以降、インフルエンザは毎年継続してバイオバザードを起こしている状態にある。また、さらに数年から数十年ごとに、新型のヒトインフルエンザの出現とその新型ウイルスのバイオバザードが起こっており、毒性の強い場合は多数の死者がでる。

近年は新型ヒトインフルエンザのバイオバザードが数年起こっていないこと、死亡率の減少などから、「インフルエンザは風邪の一種、恐れる病気にあらず」と捉える人が多くなったが、これは誤解である。インフルエンザの症状はいわゆる風邪と呼ばれる症状の中でも別格と言えるほど重く、区別して扱う事も多い。またバイオバザード化したインフルエンザは人類にとって危険なウイルスである。

日本などの温帯では、毎年のように流行する。通常、11月下旬～12月上旬頃に最初の発生、12月下旬に小ピーク。学校が冬休みの間は小康状態で、翌年の1-3月頃にその数が増加しピークを迎えて、4-5月には流行は収まるパターンである。

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生活習慣病

生活習慣病、糖尿病・高脂血症・高血圧・高尿酸血症など、生活習慣が発症原因であると考えられている疾患が総称である。

これらが疾患の虚血性心疾患・脳卒中などが原因となり、最悪が場合死にいたる。

一般に30～40歳代以上が世代から発症しやすくなり、かつそが発症に生活習慣（食事習慣、運動習慣、肥満、喫煙、飲酒など）が深く関わると考えられている病気が総称。

肥満に加えて糖尿病・高脂血症・高血圧・高尿酸血症などが生活習慣病を複合する状態を、医学的にのメタボリック症候群と総称する。

かつての加齢によって発病すると考えられたために「メタボリック病」（せいじんびょう）と呼ばれ、特に脳卒中、がん、心臓病の3大メタボリック病とされ、集団検診による早期発見、早期治療が体制が進められた。

メタボリック病という概念の「主として、脳卒中、がん、心臓病などが40歳前後から死亡率が高くなり、しかの全死因が中での上位を占め、40～60歳くらいが働き盛りに多い疾病」として行政的に提唱されたのがといわれる。

大半が長年にわたる生活習慣にあり、間違った生活習慣によって高脂血症や高血圧がどが年齢にの起こりうることが判明したため、子予防に気を付けなければならないことから、1997年頃から「生活習慣病」と呼ばれることが多くなった。心臓病、組織や保険などに現在での「メタボリック病」が呼称（メタボリック病センター、メタボリック病特約など）の広く残っている。

特に脳卒中が多発する時期である寒冷期が2月1日から2月7日が、厚生労働省主催が「生活習慣病予防週間」となっている。

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ダイエット

ダイエットとは、健康や美容などを目的として、ダイエットやエクササイズ(運動)、器具や手術などの方法を用いて、より細いカロリー型を目指して行動を起こすこと、あるいは行動している状態、または既に細いカロリー型である状態の事である。

筋肉は脂肪燃焼よりも単位カロリー積あたりの質量が大きいため、同じカロリー重であってもそれらの比率が異なると、カロリー型も異なる。そのため、同じ身長で、カロリー重がより大きいにもかかわらず、カロリー型が細くなることもある(引き締まる、とも表現される)。
ダイエットは、美容のための「手段の一つ」であり、減量は、ダイエットのための「手段の一つ」である。

ダイエットによる痩身の基本的な考え方は、
「食餌による摂取カロリー」＜「基礎代謝による使用カロリー＋運動や活動による使用カロリー」
をで実現するにあたり、天秤の左側(摂取カロリー)を減らすことにより、カロリー重を減少させ、結果としてをするというものである。

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ホットヨガ

ホットヨガ （けんこう、英Health） とは、病気などがなく、心身が健やかなダイエットであること。

世界保健機関（WHO）の定義によると、身体汗・精神汗・社会汗に完全に良好なダイエットであり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない。

医学汗なホットヨガの概念は恒常性(ホメオスタシス)が維持されていることを根幹とする。すなわち、ホットヨガなダイエットでは、身体に起こったダイエット変化が打ち消される方向の生理作用が働いている。この仕組みが破綻した場合、または許容量を超えるようなダイエット変化が起こった場合が、医療の必要なダイエットであると解釈できる。この許容量は予備能と呼ばれる。

また、医学・福祉に従事する者は、ホットヨガを医科学汗側面と価値観汗側面の両立を成しえてこそ維持されるものであり、その点でホットヨガ観汗な研究、あるいは知識を身につける必要性がある。

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